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現実逃避を脱出する方法が知りたいです

1196 4 りん 2017.09.02

タイトルの通りですが、「やろう」と思ったことをなかなかすぐに手をつけられなくて悩んでいます。気力がないのではなく、むしろ凄くやる気を感じていても、時間ばかりが過ぎていきます。
テストとかだと、現実逃避は本番で点が取れないための言い訳を作るための行動などと説明されることがありますが、イマイチしっくりこなかったり。計画表を作ってみたりもしたんですが、やることが明確になっていてもなんだか行動に移せないんです。休む時間を決めて休んでも、そもそも疲れてないのでダラダラしちゃってて...。
現実逃避をしてしまう心理と、その心理にどのように向きあって行けばいいかをわかりやすく教えてください。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

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約7年前

りん女性

たくさんのコメントありがとうございます😊
wataruさんの、できることに目を向ける、という内容にとても励まされました。megutangさんの必要のない科目はほとんどないことも確かにそうだなと思えました。応用力をつけるにはまず基礎がないとダメだと再認識できました。
自分がどこに立っているのか、どこに行きたいのかを再確認して、もう一度頑張ってみようとおもいます！ありがとうございました。
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約7年前

退会したユーザー

現実的に逃げ出すのは簡単ですが、
逃げ出すだけでは、前に進んでいかないので、
学校では、社会人になって必要ない科目もありますが、必要な科目の方が多いです。
やろうと思ったことが出来ないということですが、
先の目的をはっきりさせていってみてはどうでしょうか？
何事にもそうですが、行動をする時に
なんのために行うのかを明確にして行動することがあります。
テストもそうです。
なんでテストをするかという意味を考えてみてください。
テストは、自分の実力を把握するものでもありますので、
受験をする上での学校選びの参考にすることが出来ます。
現実逃避から脱出する方法としては、
自分自身の気持ちが大切になってきます。

朔太郎さんの夢は何ですか？
夢を持てば、
おのずとそれに向かってどんなことをすべきか、
どんなことが必要か明確になってくるはずです。
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約7年前

退会したユーザー

あー、わかるわー。俺もそうだわー。
どうしたら治るんだろうね...。日記つけて、次の日やること決めて寝る。翌日、予実のチェックと日記とさらに翌日の予定を立てる。これ繰り返すのが結構聞きます。過去の自分に結構説教してます笑。日記つけこと自体続かない時がありますが、それでも罰として二週間分とかまとめて書いてます。かなりあやふやですけど。
でも、そうすると自分の実力と自分の目標とがよく見えるようになって、できることをちゃんとやる。できないことはやらない。できるようになったら、ほんの少し範囲を広げる。こんな感じでやると僕は改善しつつあります。
できないことに焦るんじゃなくて、できることをちゃんと見る事が大切です。無理な計画、曖昧な目標はモチベーションを下げます。これは自分にも他人にも、です。
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約7年前

メンバー

～nao～ 30代男性

〜nao〜です。
現実逃避は文字通り、現実を苦と捉えた時に、楽な方へ逃げたがる事ではないでしょうか？楽な方へ行きたがるのは当たり前の感情です。
ところでやる事には「やった方が良い事」と「やらなければいけない事」がありますが、やろうとしている事はどちらでしょうか？
また凄くやる気があるのに時間だけが過ぎてしまうのはなぜでしょうか？？
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