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10代前半男性

発表で緊張しない方法を教えてください！（至急）

945 8 退会したユーザー 2017.02.13

今週、大人数の前で発表しなければいけないことがあります。
逃げたいけど、多分逃げられません。
絶対にやらなくてはならないのです。
しかし、あいにく私は人前で発表するのが大大大大大大大大大大嫌いです。
…ましては大人数なんて😵

そこで、人前で発表するときに緊張を和らげる方法、リラックスできる方法等を教えてください‼︎
メジャーなものはほとんど試してしまい、、、効果があまりなくて。
マイナーなものが知りたいです。
独自の方法でも構いません。
至急で‼︎‼︎
お願いします。

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コメント一覧

8件の投稿を表示中1-8件目（全8件）

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約6年前

退会したユーザー

心を大きく持つと乗り越えられます。発表の練習をしながら、ジムで運動したり、ヨガの瞑想に参加したりしますとストレスを解消出来ます。
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約7年前

退会したユーザー

kaguya-tsukiさん、はじめまして。こんばんは。
コメントありがとうございます！
始めのコメントも見ましたが、返信する時間と心の状態が不安定で返信が遅くなりました。ごめんなさい。
色々なアドバイスをありがとうございます！
kaguya-tsukiさんも素晴らしい発表ができたようで良かったです！
私も無事、、かどうかは分かりませんが、なんとかやり終えることが出来ました。
色々と作戦を練り、アドバイスも参考にして。
2人とも本当にありがとうございました！
…将来、まだまだプレゼン発表など、緊張する場面があると思いますので、引き続きコメント、アドバイス等受け付けております。
お願いします。
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約7年前

退会したユーザー

今日うまく発表できました！
わたしに「なんでそんな発表しかできないの？」って
怒ってきた先生まで、
「本当によくがんばったね〜」と言ってくださって。
きっと自分の気持ちは伝わりますよね。
マサさんがうまくいったことを心からお祈りしています。
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約7年前

退会したユーザー

初めまして。
わたしは高校生で、明日科学に関するプレゼンを
えらい人たちの前でやります…！
幼い頃から軽いどもりがあるし、発表がだれよりも
へたくそです。
友達と話すときでさえ、緊張して舌がもつれるくらい。
でも、いっぱい工夫して、なんとか毎回乗り切っています。

原稿を丸いフォントでとっても大きな字で書きます。
(パソコンで作成している前提でごめんなさい)
単語と単語の間にスペースを入れます。
(春はあけぼのやうやう白くなりゆく …のように。)
自分が苦手な音の言葉(わたしはた行か行)の
言葉は、言いやすい言葉に言い換えます。
発表する前は深呼吸。気休めのようでしょうが、
本当におすすめです。
絶対に早く始めなきゃ！ってならないこと。

でもなにより、上手に発表する人ももちろんたくさん
いらっしゃるでしょうが、
誠心誠意やっている人のなら、慣れてないのかな、って思われても
きっと心をこめて聞いてくださるはずですよ。
わたしも話すのが下手すぎて、クラスみんなの前で
泣いたこともあります。
今でも悩んでいるけど、だからこそ人の痛みがわかる人に
なりたいって思って、
大学に入ったら聴覚障害の方のボランティアを
するため、手話を勉強中です。

どうかご自分のことで引け目を感じたりなさらないで
くださいね(o^^o)
言うのではなくて伝える、ですよ！
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約7年前

退会したユーザー

ありがとうございます！
念入りに練習します、、、！
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約7年前

退会したユーザー

私はp箏の発表会です。
プレゼンなら寝てでも原稿が言えるしまで読み込んでみては??
やってみてください!!
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約7年前

退会したユーザー

fumyさん、はじめまして。こんばんは。
アドバイス、ありがとうございます。
やはり練習第一ですよね。
私はプレゼン（？）を発表するのですが、原稿を読むだけだと、私的にはあまり意味がなくて。。。
fumyさんはどのような練習をしていますか？
何かで気を紛らわせる、、、！
何か、があればやってみますね。
fumyさんも発表があるんですね。
お互い頑張りましょう！
私も応援しています！
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約7年前

退会したユーザー

こんばんは、まささん。
私も今週発表会がありますw
私は音大を今年度卒業するのですが、実技試験とか卒業演奏とかは必ず相棒の小さなくまのぬいぐるみを連れて行きましたw
それで舞台裏だったり試験の部屋を入り口だったりに待ってて貰って、、、何かで気を紛らわすのが有効です。あとは練習で自信をつけるしかありません。
発表会ならその曲を知らない人もいるかも知れない、だったら多少間違えてもいいじゃないですか、失敗してもいいじゃないですか。止まらなければ大丈夫です。
プロでもミスをしたり多少間違えたりします。でも上手く誤魔化すのも才能です。
開き直って舞台乗るしかないですね、、、大丈夫です。
やるだけやればあとは野となれ山となれ!!
自分は虎お客様は猫!!お客様はカボチャでジャガイモです!!
胸張ってパフォーマンスしてください!!
応募してますᵕ̤ᴗᵕ̤
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