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眠れません。
962 edit2016.08.08
私は、恥ずかしながら20代半ばのニートです。
根性がないせいか、すぐ仕事をしては
眠れなくなりしんどくなり辞めてしまいます。
病院にもいきましたが全然よくならず、
睡眠薬は飲んでもききません。
以前のように社会にでたいのですが
毎日毎日夜に眠れなくて、規則正しい生活できていません
サプリも飲んでいますがイマイチ効果がなく
親にも気をつかってしまい少し眠れているといってしまいました。(..)朝に少し寝たり夕方に少し寝たりが続いているのに。
また同じことを言われるのがいやなんです
いつまでこんなこと続けるの?とか。
言われるのが嫌ならちゃんとしろという話ですが
できないのが現実です。
お金もないのでどうにかして規則正しい生活を送りたいです。正直生きてるのが辛くなるときもあります。
なんで自分は生きてるのかなって
自分にも周りにもイライライライラしっぱなしです。
友達のことが憎くなるときもあります
羨ましい部分があって黒い自分がいます。
感情のコントロールと睡眠のコントロールが全くできてません。
不眠症を一日も早く治したいです。
日光浴びる、運動、アロマ、ヨガ、寝る前カフェインやめるなど色々試しても全くだめです。
ストレスもないはずなのですが、なぜ夜に寝れないでしょうか。
まとまりない文で申し訳ないです。
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