1. home
  2. お悩み相談掲示板
  3. 心の悩み相談掲示板
  4. 神経質すぎる性格を直したい。
mail違反報告
受付終了

神経質すぎる性格を直したい。

閲覧数830 コメント数5 person退会したユーザー edit2015.04.13

こんばんは、自分の神経質な性格を変えることができず、自分自身に言い聞かせるなど自分なりに色々試行錯誤したのですが、なかなかうまくいかなかったため、相談させていただきました。

私は、人と話しをする際や文章などで相手に意思表示をする際にどうしても慎重になりすぎてしまい、「これを言ってしまったら相手が不快に感じるのではないか？」とか「逆に相手を傷つけてしまうのではないか？」ということを深く考えすぎるため、答えを出すときに深く考えすぎてしまうことが多々あります。
また、仮に話をしたり、文章で相手に伝えることができたとしても、相手の表情や口調、そして返事などが少しでも機嫌悪そうに感じると、「何か悪いことを言ってしまったのではないか」「相手を不快にさせてしまったのではないか」といった事をすぐに考えてしまいます。

今日も専門学校で担任の先生との面談があったのですが、その際不安ごとを打ち明けた後、先生自身はアドバイスをいただいたのですが、口調、表情などから「先生を不快にさせてしまったのではないか」とか「自分は先生から嫌われてしまったり、失望させられたのではないか」とネガティブな考え方をしてしまい、「気分を損ねてしまって自分は何をやっているんだろう」と心の中で自分を責めてしまったりもしました。

私は現在、介護職を目指すために現在勉強しているのですが、あまりにも神経質になりすぎると現場実習や就職の際、自分の身がもたないかもしれませんし、適切な介護ができないのではないかと懸念しています。

私としてはこれまで、「こういう事もある」「仕方ない」と言い聞かせたり、サブミナルメッセージのCD例えば、「http://www.della.co.jp/item/item_detail.html?product_id=1169」を聴いたりしていますが、なかなかうまくいきません。
もし、「自分はこうして克服した」など経験などがあれば、お聞かせいただけたら幸いです。どうぞ、よろしくお願いいたします。
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
local_offer
ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

交換日記はこちら

コメント一覧

  • mail違反報告
    refresh約9年前
    退会したユーザー
    su-sanさん
    たびたびコメントをいただき、ありがとうございますm(_ _)m
    人の様子ばかり伺ってしまうという自分の悪い癖はすこしずつ直していきたいですね。現に、「石橋を叩き過ぎて壊してしまった」といった感じに、これまでも慎重になりすぎて悪い方向に物事が向いてしまったというケースもいくつかありましたので・・・・。

    そして、「笑顔でいること」「ありがとう、ごめんなさいがいえる事」「素直でいること」これはとても重要なところですよね。やはり話す側からしても、柔らかい表情を持っている人のほうが声をかけやすいので、これらを意識することは今後にとって必要不可欠ではないかと私も思います。

    これらのことを守っていくには、何より「自分を好きになって、自分を守れるようになる事」そのためには、ひとつひとつを経験し、自分に自信をつけていくことも一つの方法なのかなと、su-sanさんのアドバイスを聞き、感じ取ることができました。（間違っていたらすみません・・・。）
    まずは、自分自身の人柄を大切にしていきたいと思います。ここまで、親身になって話を聞いていただき、感謝の気持ちでいっぱいですm(_ _)m
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ご丁寧に返信ありがとうございます^_^
    自分で言い聞かせるというよりも、今まで自分に厳しくし過ぎてきたなと、これからは人の様子ばかり伺ってしまうガチガチのルールを少しずつ解放して手放してあげようって自分に対して思ってあげてください^_^
    あと、zerafisuさんがされて嬉しい事はだいたいみんなにとっても嬉しい事です！全ての人に言える事ではないですがもし、嫌な態度取るような人が居たとしたらもしかしたらその人は優しいzerafisuさんに甘えて日頃のイライラをぶつけてるだけだったりもしますので、怒られる様な心当たりが分からなかったりなければ、相手の感情に深入りせず自分を責めるのではなく、自分を守ってあげてください^_^あと、常に笑顔で居る事がいいですよ！
    笑顔で接しられて不快に思う人って居ませんよ！
    笑顔で居る事と、ありがとう、ごめんなさいが素直に言える人は絶対に嫌われないと思います^_^
    あとは、ひとつひとつ経験していく中で人との接し方など分かってくると思いますよ^_^その前に、こんなに思いやりがあって優しいzerafisuさんは人に甘えられる事はあっても嫌われる事は今までもこれからもよほどじゃない限りないと思います！早く自分の才能と魅力に気づいてもっともっと自分を好きになってあげてください^_^
    私はzerafisuさんのお人柄大好きですよ^_^
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約9年前
    退会したユーザー
    su-sanさん
    温かいコメント、ありがとうございますm(_ _)m
    確かに自分自身としても人の気持ちを気にしすぎてしまい、それが故に自分が辛くなることは多いのが正直なところです。だけど、人の言葉や態度から、自分を責めてしまうのではなく、su-sanさんのおっしゃるように、「自分で自分を許してあげる」ことも重要なことなのかもしれませんね。これらのことは今まで意識したことが無かったのもあり、なかなか難しいところもあるかもしれませんが、今日からでも言い聞かせてみるようにしてみたいと思います。

    また、「自分自身がされてうれしいことを相手にしてあげる」ことも介護職が人と接する仕事である以上、意識しておかなければならないことかもしれませんね。その際、「相手を喜ばせるつもりが逆に不快にさせてしまう・・・」といったことが無いように相手が求めていることなどを感じ取ることも今後の課題かなと思います。

    親切にまた、さまざまなアドバイスをいただき、とてもうれしいです。ありがとうございます！
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約9年前
    退会したユーザー
    はじめまして^_^
    人の気持ちを考えながらお話したり行動されたり出来るzerafisuさんは本当に優しい方なんですね。私は、人の気持ちより自分の気持ちを優先する人の方が世の中多いと感じますのでこのように思いやりの気持ちが持てるzerafisuさんはとても綺麗な心の持ち主ですね。
    介護職を目指されているところも、人の役に立つお仕事を選ばれるところも優しい人柄を感じます。本当は、愛情を沢山持っていて強い方なんだと思います^_^
    ただ、必要以上に人の気持ちを気にしすぎるのも自分が苦しくなりますよね。自分に対しての評価は人がするものではないですよ^_^人の言葉で自分の存在をはかるよりも、自分自身で自分を認めてあげてください^_^
    強い自分も弱い自分も全て許して受け入れてあげてください^_^とは言え、これがまたなかなか難しいんですがね(^^;;あと、人とのコミュニケーションの際は、zerafisさん自身がされて嬉しい事、言われて嬉しい事を相手にしてあげるといいと思いますよ^_^ただ、必要以上に人の機嫌を取る必要はないですよ！！！自分の人生ですから^_^
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約9年前
    退会したユーザー
    やはり、変なことを相談しましたよね。
    後で運営さんのほうに削除依頼を出しておきます。
    すみませんでした・・・。
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
keyboard_arrow_up