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過去から抜け出せないです

閲覧数948 コメント数2 person退会したユーザー edit2017.03.15

トラウマ状態で抜け出せません。
元夫のDVで殺されかけて警察に助けられ離婚しました。
もう5年位前です。
2年前に彼氏もでき、同棲して半年です。
幸せなんです。でも、1人で今だに長く外出できません。
怒鳴り声、大きな音にパニックを起こします。
酷いと過呼吸をおこします。
居ないのに、料理や掃除など失敗したら元夫に怒られる！
どうしよう！？どうしよう！？とパニックになります。
彼氏は気長に向き合ってくれています。
でも、いつまでも元夫の影から抜け出せない自分に
嫌気がさします。なんで抜け出せない？
どうして、まだ、私を苦しめる？もう勘弁して…
毎日毎日…もう辛くて仕方ないです。
5年経つのに抜け出せない私。何時になれば大丈夫に
なるのか見えなくて…辛いです。
どうしたらいいかもわからないです。
トラウマ状態からはどうしたら抜け出せるのでしょうか…
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コメント一覧

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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    Chimaさん
    お住まいの都道府県の「女性センター」に相談なさってみてください。
    女性センターでは、夫や恋人からの暴力に対する相談に乗っているらしく、
    また、一般相談と、専門相談とがあり、
    専門相談では、精神科医が相談に乗ってくれるそうです。
    まず、「女性センター」に相談し、症状を訴えてみてください。
    そうすれば、「必要に応じて各専門相談におつなぎします」と、
    パンフレットに書いてあります。
    女性センター | 内閣府男女共同参画局
    http://www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/soudankikan/06.html
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    私は過去にいじめられて人間不信になってしまったことがあり

    今でもそのトラウマから抜け出せなくて

    人のことを すぐ疑ってしまいます


    ほんとは信じたいのに 疑って生きてくのは
    辛いです。


    辛い思いをされましたね。

    受け止めてくださる彼氏さんがいらっしゃるのですね。

    受け止めてくださる方がいるのはとても幸せなことなのですよ。

    彼氏さんを大切にしてくださいね。


    大切に思ってくださる 彼氏さんに

    辛い思いを話してみてはいかがでしょうか。

    話すことはなかなか勇気がいると思いますが…


    もう過去にとらわれなくていいのですよ。

    十分頑張ってこられました。


    大切に思ってくださる彼氏さんなら

    あなたの 思い を 受け止めてくださいます


    大丈夫 彼氏さんを大切に

    幸せになってくださいね















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