何事も手につきません

0 4 personarsuuu refresh1週、6日前

大学生です。先日健康診断があり、異常があったため近いうちに某大学病院で精密検査を受けるように指示されました。心臓病か腫瘍の可能性が高いといわれています。とても不安になってしまい、毎日の講義や課題などの勉強に集中できずに大変困っています。夜もほとんど眠れない日が1週間ほど続いています。検査をして異常がないと分かれば不安から解放されるだろうとは思いますが、事情があってしばらく病院には行けません。そのため一定期間この不安と付き合っていくしかなく、このような状況の中どうすれば勉強に集中できるかわかりません。アドバイスいただけると幸いです。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • arsuuuさん初めまして。

    とても不安でお辛い事でしょう。
    昨日は少しは休まれる事ができましたでしょうか?

    どうにも気持ちが少しも落ち着かないようでしたら、今は無理をなさらない事も大切な事かと思います。
    課題や授業も人生の重要な事では有りますが、病院に行けるまでの間だけでもどうかご無理はなさらずに過ごして下さいね。

    こんな状況でもきちんとしなくては駄目だとご自身を追い詰められますと、
    健康診断の事が問題無かったとしても、心労で参ってしまわれる事も有るかもしれません。

    陰ながら、arsuuuさんのご健康をお祈りしております。

  • nakisuna
    2021.04.22 22:25

    こんばんは。

    私はあなたとは違いますが、婦人科の先生に「手術したほうがいいよ。」と言われたとき、いい年になるまで、入院も手術もしたことがないのに、「急に??」と戸惑い、不安になりました。まるで処刑台にでも連れていかれる気分でした。でも、そういうとき思ったことは、私がいろいろ不安になっても仕方がない、今できることを1つずつやって、自分のルーティーンをこなしていくしか平常心を保つ方法はないんだと思って、その日を迎えました。

    あなたも精密検査を受けるまでは、気が気ではないと思います。そういう時こそ、毎日の1つ1つの決まった動作を当たり前のようにやっていくことが、不安を少しずつでも取り除いてくれる方法だと思いますし、本当に診断が想像していたようなことにならないかもしれません。あまり先走って不安になり過ぎないほうがいいかもしれませんね。

    私は猫を飼っているのですが、結構癒されます。あなたも何か気持ちが癒されることをしてみると少しは不安が和らぎますよ。お身体を大事にしてくださいね。

  • sara0707
    2021.04.22 21:45

    こんにちは。
    とても不安ですね。
    もし同じ状態でしたら、私でも勉強に集中できるかわかりません。
    どんなご事情かわかりませんが、受診できるように調整されるのが本筋だとは思うのですが、、

    心配なときは、つい最悪のことを想像しがちなので、よけいにストレスを感じてしまいますよね。
    また、一週間ちゃんと寝ていないとなると、だいぶお疲れもあるのではと思います。
    自律神経を整える方法などを調べて行うと、少し落ち着くかもしれません。
    考えても仕方ない、、と割り切って、休むときは休めるとよいですね。
    どうぞご自愛ください。

  • yuritherapy
    2021.04.22 18:15

    こんばんは。はじめまして。

    とてもおつらい状況ですね。
    一刻も早く検査をされた方がいいと思うのですが、どうしても無理なのでしょうか。
    そのような不安な状態でご無理をされるのはよくないと思います。
    今の不安な状態を否定せず、受け入れることもひとつの方法です。
    わたしは今不安なんだな、とご自分を客観的に見てみてください。
    悪い方向へ考えると抜け出せなくなってしまいます。
    病気の可能性が高いとしても、まだ決まったわけではないと思います。
    このご時世ですし難しいかもしれませんが、誰かそばにいてもらったりは出来ないでしょうか。
    この掲示板に書き込むことで少しでも気が紛れるならお話してください。
    ひとりで抱え込まないでくださいね。あなたの健康を願っています。

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