40代以上 女性

後悔

185 1 personぬっく edit2021.07.23

後悔から立ち直れずにいます。
誤って大事なデータを消してしまいました。
もう戻らないのは分かっているのですが、後悔の思いが強いです。
どうしたら現実を受け入れられますか?
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コメント一覧

  • refresh約2ヶ月前

    完全に復帰出来ないやつですか?もしそうならばただ受け入れて同じことをしないためのルールを作ることですかね。

    で、起こった事実については後悔はほどほどに糧とする認識にするべきです。どんな事象もマイナスに捉えるかプラスに変換できるかで大きく変わります。

    例→いまこうなったのは親の愛情が無かったせいだ!より親がこんなひとだったから私は自分の子供を精一杯愛そう。みたいな。

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