運動会で………

92 1 person退会したユーザー refresh5年、4ヶ月前

私は、運動会で、4×100メートルを走ります。第三走者なのですが、学年1速い女の子といっしょに走らなければいけません…
私は少しの距離なら速く走れますが100メートルとなると、体力が持たなくて遅いです。
リレーで、他の子に抜かされない方法、100メートル全力で走りきれる方法教えてください!

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 2015/09/08 11:48
    退会したユーザー

    カーブは小刻みな歩幅で、足の回転を速くする、8割くらいの力で走る
    直線で100%の力で走ると最後まで体力が持つ
    内側を走る、カーブは距離があるから抜く時は直線で抜く。
    足の速い子にカーブで抜かれたら直線で頑張ろう
    あとは走る前に深呼吸して自分の力を出し切ることが大事だよ

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