強迫性障害
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4 refresh5年、4ヶ月前
強迫性障害の方って夜寝る時ベットに入ってからの暇な時間とか辛くないですか？
私はあることがいつも浮かんで来るのが苦痛なのですが、暇な時間が苦手です。
皆さんどんな風に過ごされているのでしょうか？
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コメント一覧
2015/09/18 23:08joriさん
私も眠剤もらっているのですが、できることなら自然な形で寝たいなって。。
何かに集中していないと強迫観念がでてきてしまい苦痛です(>_<)
でも、寝る寸前って何かに集中て難しいですよね。。♥ 0- 2015/09/18 23:06
コメントありがとうございます。
BGMですか！私もやってみたいと思います💓
私はラジオを流してなるべく気を紛わしてます。♥ 0 - 2015/09/18 22:35
強迫性障害持ちです。
最近は心療内科で睡眠薬を処方されているのですぐに寝てしまいますが、たまに眠れないときは読書をしたりしていますよ。♥ 0 - 2015/09/18 07:32
ミントさん初めまして！強迫性障害かはわからないけど同じような症状を持っているカランコエです^^寝る時って特に辛いですよね…。私も涙が止まらなくなることがよくあります。
私はいつも寝る時に音楽を流しながら眠ります^^因みにお勧めはオルゴールのBGMとか自然音BGMです♪動画サイトで検索したら沢山hitしますよん(*^^*)
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