抜毛症について
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6 refresh5年、2ヶ月前
13、14歳の頃から、抜毛が止みません。何度か硬貨程度の「ハゲ」を作りましたが、慣れたもので、そのハゲを作らないよう満遍なく、バランスよく抜く事を覚えてしまい20年以上経ちます。若い時の抜毛のせいか、抜毛がひどい部分からは白髪しか生えてこなくなり(無理に引き抜くので、毛穴が黒い色素を作らなくなった)、部分的な白髪で、さらに気になるので、その白髪を抜いてしまいます。特に短い、生えたての毛を毛抜等で抜くのが好きで、白髪を抜くと「うれしい」と思ってしまいます。黒の中にまじる白髪を見つけることは、まるで宝探しかのよう。ですが、反面、止めたいです。「恥」だとも思ってます。過去に、たまたまカウンセラーの人と知り合った事があり、意を決して打ち明けると、「母親との関係に問題がある事と関係があるとも言われているけども、はっきりとは分かっていない分野」と言われました。他人に打ち明けたのはその一回だけです。実際親子間に確執があり、解決は難しいです。病院に行ってみたいですが、親から逐一行動を監視されている(どこへ行く？何をする？誰と？何時に帰る？等)ため、内緒で通院も難しいです。そのうち、いつかパラパラと抜け落ちてしまうのではないかと思い、髪の毛が毛穴ごと広範囲に取れる夢をたまに見ます。白髪や薄毛(元々毛量が多かったのが、全体的に少なくなった)が気になり、美容院には行けなくなりました。毎秒、毎分、抜毛症のことを考えて、どうやったら止めれるか悩んでいます。この文章も、散々白髪を抜いた後に、自己嫌悪とともに書いています。
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コメント一覧
2015/10/31 22:42ホルンさんこんばんは〜！
さっき気づいたのだけど、ホルンさんとのやりとりで、抜毛が減ってる気がする。抜毛しても「気持ちいい」とは思わなくなりましたね。。やっぱり、思い切って書き込んでよかった(^_^)さておき、ホルンさんは受験生なんですね。もうはるか昔ですが、私も受験生でした。今思い起こすと、よくあのストレスに耐えたなぁ、今じゃ体力的にも無理だなぁと思います。
今から本番にかけてピークだろうけど、受験が終わり状況が変わってくる頃には、少しは抜毛も軽くなるかなぁ。。ホルンさんはまだ若いので、そのまま薄いままではないでしょう。もし可能であれば、いったん髪を短くし、というか手で抜けないくらい短くし、髪を一から出直しさせるのも手かなぁ。とか考えるけど、とにかく今は受験対策に精を出して下さい。。。ここの書き込みも気にされないでくださいね(^ ^)もうホルンさんからの、たくさんの励ましを貰ってますから、ホルンさんもご自身の受験に打ち込んでください。成功を祈ってます！！！！
ps 十代の頃ほど、踏ん張りがきく時期はないです！当時は気づきませんでしたが、大学になり社会人になり、たとえ体力があっても時間がなかったり、他にもすることがあったり、一つのことに没頭ができなくなります。十代は勉強するに適した時期なんです。だから死ぬ気で頑張っても、大丈夫。30代こえて死ぬ気で頑張ると、死んじゃいます笑♥ 0- 2015/10/31 21:12
私は今受験生なので勉強しないといけないんですけど、どうしても髪触っちゃうんですよね…
抜毛中（笑）
最近は家で勉強しているときは帽子をかぶって誤魔化すという方法を見つけました。
確かに、運動中はやっていなかったかも。
ヒントありがとうございます！♥ 0 - 2015/10/29 15:52
ホルンさん
私も勉強中よくいじってましたねー！もはや「勉強中」ではなくて、「抜毛中」。。懐かしいです、指にセロテープ巻いて、髪を触った時の感触が分かりにくいように。。ピンセットや毛抜きを隠したり。。でも、そんなんじゃダメでした(･_･;
思い起こせば、、
例えばお風呂や歩きながらはいじりません、親の目の前では2、3本でとどまる。動くことで気分が紛れている時、もしくは「人には知られたくない事」なので、親や友達の前ではガマンしてます。逆によくいじってる時は。。。無意識なので、どういう時いじってるのか。。。あ、事がうまくいかない時、あとは、お風呂の後よくいじってますね。。。
一番有効なのは、動くことでしょうか。社会人になってから、めっきり運動の機会は激減、ゼロです。よく「気分転換に」と言いますが、またウォーキングや、何か発散につながることをしてみようかな。
一人で悶々とするより、こういう文章や言葉にするって、事を発展させますね。。♥ 0 - 2015/10/29 14:54
美容師さんも知らないとは…。
私も友達に 「 ホルンってよく髪触ってるよね〜」
って言われることはあります。
ちぎっていると気づいているのは多分数人ぐらいですが。
私は最近治まってきている方ではありますが、勉強中や考え事をしているときは特にいじりやすいです。
指に絆創膏を貼ったり、いじってたりしたら友達に止めてもらうなどの対策は一応やっていますが 💦
あまり理解されないですよね。抜毛症について調べてみると、無意識のうちに髪を抜くとストレス発散になっているんだとか。
髪を抜くほどのストレス源となるものを緩和、または解決すれば治る？らしいですが、やはりmeizhiさんにとってそれは難しいことですか？♥ 0 - 2015/10/28 21:16
ホルンさん
読んでくださってありがとうございます。つい先日、友達と話していると「ねー、どうしてすぐ頭に手をやるの？」と言われ、慌てて「べつに」と手を下げましたが、無意識にまた手が頭に。。自分が抜毛症だと自覚はありますが、いまだに「がんばれば、おさまる」とも思ってしまい20年以上。。病院に行くに至るまでは、まだ時間がかかるかもしれませんが、ここでのホルンさんにお話し聞いてもらえて、少し心がほっとする感じがしました。本当にありがとうございます！今は、美容室に行きたくて、日々ガマン&少し抜毛の繰り返しです。聞くところによると、こんなに抜毛症の人が多いのに、美容学校ではそういう症状があるというのは習わず、現場に出て初めて知るらしいです。しかも正しい理解とはいかず、「過剰な脱毛」くらいに思ってる美容師が多いみたいです。美容師に抜毛症のちゃんとした知識があればいいなと思います。そうすれば「ハゲてるよ」なんて言われずにすむのですが。。(経験談より)♥ 0 - 2015/10/28 19:34
私も髪をちぎってしまう癖があります。
ですが、そこまで髪を抜いてしまうのでしたら、やはりカウンセリングを受けた方がいいと思います。親に内緒にせずに、思い切って言ってみることは難しいのでしょうか？
そして、meizhiさん自身が何かしら抱えているということですから、髪を抜くことにはちゃんと理由があるということです。そんな自身のことを受け入れ難く思うのも無理はありませんが、なるべくご自身のことをいたわるようにして下さいね。♥ 0
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