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4 161 なな 7 ヶ月前

ココトモ企画「webエンジニア養成スクール」スタート!

このたびココトモは、社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてWEBエンジニア養成スクールを開講!未経験&知識ゼロの方が、週1日×6ヵ月以内にwebエンジニアとして独立または就職することを目指すスクールです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • 2019/02/18 22:11

    おすすめのサプリメントがあります!

    女性のミカタというサプリメントなんですが、私はこれを使ってすごくよくなりました。

    私の場合は吹き出物がすごかったのですが、これを飲みはじめて一ヶ月で治りました。気分も穏やかに過ごせています。サプリメントなのでリスクもないですし、これは本当にいいですよ。

    1ヶ月目は980円で2ヶ月目からは1980円です。女性のミカタで検索すると出てきます。

    生理前のイライラは大切な人まで傷つけてしまうしそんな自分も責めてじうし辛いですよね。

    心も身体も穏やかな日が続くよう祈っていますね。

  • 2019/02/13 23:14

    私の友人は、ピルではなく
    漢方を処方してもらい、症状を軽くしていきましたよ。^^

    友人も、ピルとなると抵抗があるということを
    お医者さんにお話ししたそうです。

    そのかわり漢方だと、
    即効性はないので、効き目が感じにくい人もいるようです。
    何ヶ月か飲み続けて、ゆっくり改善していくという感じです。

    友人は、普段は効き目を充分に感じることができているようで、続けていると言っていましたが、
    冬に入る頃、寒いと、漢方を飲んでいても
    心の浮き沈みが激しいときもあるようなので
    寒さ対策、冷え対策はしっかりした方が良いと思います。

    また、私自身も生理前、生理前後の情緒不安定がひどかったので、
    生酵素や、流行りのコンブチャ、
    女性ホルモンに良いとされる豆乳など、
    色々試してみましたが
    どれも他に効果は出ていても(肌がキレイになるとか、お通じがよくなるとか…)情緒不安定自体は改善されず、結局ピルに頼ってしまいました。

    けれど、生理痛も驚く程軽くなり、
    (薬を飲んでも効かない体質です)
    生理前のお決まりの、旦那に八つ当たりや
    眠くても眠れず、被害妄想をして1人で泣くというようなことは、かなり少なくなり
    旦那にも、「とりあえずよかったね」と言われています。

    1年前から安定していなかった生理も、
    ピルのおかげで安定しだしたのですが
    だからこそ、いつやめようか…、と悩むことも多く^^;

    手放すのが正直怖いです。
    全体的にみたらピルを飲んでから、
    副作用もなく、良い結果ばかりでしたが、
    唯一デメリットな点をあげるとするなら
    「手放す勇気がなかなか出てこない」ことかな…
    私自身の問題ですが^^;

    ピルは、お医者さんもあまりオススメしたくないと言っていましたし、
    人によっては本当に副作用が辛いそうです。

    ピルは本当に最終手段としても、専門家でもない私がオススメできるものではないと思うので、

    漢方は、身体に負担があまりないようですし
    1度婦人科に行って、お話を聞いてみてはどうかな?と思いました。

    参考にならなかったらすみませんm(_ _)m

  • udo-greenさま

    アドバイスありがとうございます。
    毎月、精神面も身体面もどちらからも来るタイプで、本当につらくて……

    周りから、昨日と別人じゃんと思われないように、普段からあまり明るく振る舞わないように気を付けています。
    それでも昨日とは全然違う自分に落ち込みます。
    基礎体温をつけたところで何が変わるわけでもないしつけていませんが、アプリが計算した排卵日以後からキッチリ、まるで人が変わったようになります。
    焦燥感、自分なんか誰からも必要とされてないんだという悲壮感、誰とも関わりたくないイライラ感。

    しかしヨガというのは本当に万能なのですね。
    とりあえずヨガをやれば何か変わるような、そんな気さえしますね。

    年中むくみがあってつらくて、むくむのが怖くて飲み物も飲めないんですけどそうすると逆効果なんですよね。
    知識では分かっててもやっぱり飲みたくないです。
    生理前だけは、7日間限定で、水分を流れやすくするために豆乳を1日200ml飲んでいます。
    流行りの豆乳ダイエットですね。

    友達がピルを試してとても好転したと言っていたのですが、薬と思うだけで怖いのでまだ試していません。
    今後つらくなるようなら、試してみます。

  • 2019/02/13 12:54

    PMSは辛いですね。
    色んな情報がありますが、通常よりストレスを感じやすいものですね。

    ストレス軽減の為にヨガなど行うと良いと言われています。
    いつもより入浴を長めにする、趣味の時間を多めにするなど
    自分を労わる事を優先してみて下さい。
    寝る前のストレッチなども良いスイッチになると思います。

    食べ物ですと、豆腐などの女性ホルモンを整えるものが良いと思います。
    ただ好きでも無いのに無理しない事、あくまで自分の好きなものを優先して下さい。
    あとは普段より緩くいる事です。多少ズボラぐらいで良いと思います。

    ちょっとイライラしてしまっても「ドンマイ」と自分を励まして
    責めないでいてあげて下さい。
    多くの女性が経験している事です。
    自分を責めての悪循環では余計に苦しいですね。

    あまり酷いようなら婦人科を受診されると良いと思います。

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