ひな

SNSとのつきあい方

4 90 hina912 1 ヶ月、 1 週前

わたしは今、ずっとTwitterを見ることが癖になっています。
見たくて開くのではなく、気づいたら開いて見ている、という感じです。

今はコロナの時期でただでさえみんなストレスがたまっているのか、攻撃的なツイートばかりです。
また、わたしの職業柄今どこにもでかけられず、旅行とか遊びとかのツイートを見ると自分にも余裕がないので責めてしまう気持ちになる自分がいます。

見てるとしんどいはずなのに、気づいたらTwitterを開いてしまうことをやめたいです。
趣味がないわけではなく、絵を描いたり、本を読んだりしていてもTwitterが気になって開いてしまいます。

どうしたらいいのか教えて欲しいです…。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • こんにちは。

    中々SNS抜けられないですよね
    私も似たような感じの現状です。

    Twitter自体はなくなりませんので、一度アンインストールにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。
    かなり勇気のあることかと思いますが、最初の2週間ほど耐えれば意外にSNSがない状況も大丈夫で、かなりストレスが軽減される気がすると思います。

    Twitterが見れなくてもその他Yahooなどで最低限必要な情報は得られると思います。
    Twitterは特に人のリアルな意見が目に見えやすいので、ストレスを自身で感じるほどであるならば、一度離れてみてもいいかもしれません。

  • 358
    2020/08/07 12:14

    ご存知かもしれないけれどネットを見るとストレスホルモンにさらされるので正常な反応かと。反応が刺激でついやりたくなるのは分かります。
    負のスパイラルなのでSNSは遮断して登録をしばらく停止するといいと思いますよ。
    こういう機会にお勉強も大切なので通信教育をやってみるとか。
    わたしは日ペンをやっています。
    寝るまえに読書するとか。
    本読むと頭がスッキリするのでいいですよ。
    わたしはコロナ落ち着いたらワイン会に行こうと思って
    ワインのコミック読んでいます。

  • 358
    2020/08/07 12:14

    ご存知かもしれないけれどネットを見るとストレスホルモンにさらされるので正常な反応かと。反応が刺激でついやりたくなるのは分かります。
    負のスパイラルなのでSNSは遮断して登録をしばらく停止するといいと思いますよ。
    こういう機会にお勉強も大切なので通信教育をやってみるとか。
    わたしは日ペンをやっています。
    寝るまえに読書するとか。
    本読むと頭がスッキリするのでいいですよ。
    わたしはコロナ落ち着いたらワイン会に行こうと思って
    ワインのコミック読んでいます。

  • himawari2020
    2020/08/07 05:59

    youtubeを趣味にしてみたらどうですか?youtube面白いですよ。
    楽しい動画がたくさんあります。

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