返信先: モヤモヤ

  • こんにちは、紅蘭さん。
    お疲れ様です。
    気持ちの切り替えって難しいですよね。
    そんなときは、可能な範囲で普段やらないことをやってみるのは如何でしょうか?
    いつもは通らない道を歩いてみる、いつもは
    あまり読まない種類の本を読んでみる、食べたことのない食べ物を食べてみる、など。そういう中で気持ちを切り替えられるかもしれません。
    気持ちを切り替えって、理屈だけで割り切れるわけじゃないから難しいんです。
    気持ちを上手く切り替えられないこと、それって指摘することじゃなくて、ケアすることだと思うので。
    私の言葉が紅蘭さんの助けになれば幸いです^_^