返信先: どうすれば自己肯定感が持てるのか

  • 匿名

    こんばんは,youyu さん。

    真面目ということは,しっかり者っていうことですね。

    自営業でも,しっかり者がいないと成り立たないと思いますよ (^_^)

    好きなことは何ですか?「○○が好き」なのも,いいところですよ。

    今日,一日,よかったことは何ですか?例えば,「笑顔を作れた」「元気に挨拶ができた」「ありがとうと言えた」「コーヒーが美味しかった」「ごはんがうまく出来た」とかでいいんです。それを,ノートに書き留めて行くんです。毎日ですよ。

    継続して行けば,内面も変わって行きます。試して見て下さいね。