返信先: どうすれば自己肯定感が持てるのか

  • 物事には、良い面と悪い面が同居していることが多いと思います。悪い面ばかりを見ていると、良い面が見えなくなったりします。それを後悔する。その繰り返しということがありませんか?
    私はしょっちゅうありました。
    悪い面があるとすれば、いい面もある。
    だとすると、見方を変えることができればいい。
    私は、「ああ、悪い面を見ているな」と思ったら「でも」という言葉を使っていい面も探してみる、ということを心掛けています。まあ、いつもできるわけではないですが。