こんばんは，りずさん。
やつぎ早に質問して，パニックになってませんかね。ごめんなさいね。
病院の調理は，朝が早いと思うので，切り替えて下さいね。
良いことを思うのは，例えば，所属するグループ（職場）があること，厳しくあたってくれる先輩がいること，仕事があってお給料があること，自分の部屋があること，朝起きて太陽が昇ってること，家族がいたこと，ごはんがおいしく食べられること等です。あたり前のことかもしれませんが，それに対して感謝するんです。
ゆっくりとお風呂に入って，りずさんが，心安らかに眠れますように。
