返信先: いじめ?or被害妄想?

  • ちびちゃる

    コメントありがとうございます‼︎相談できて心が軽くなりました。私はよく自分の後ろで笑っていたり、ヒソヒソ話をしている人を見るとその話が全く自分に関係無い話でも、全て何故か自分の頭の中で『自分の悪口を言われている』と変換されて、2〜3日その事で頭と心がいっぱいになり『被害妄想』をしてしまいます。どうしたらこの『被害妄想』をしてしまう嫌な癖が無くなるでしょうか?長文&難しい質問すみません。