返信先: やる気が出ません・・・。

  • 元コーラス部のちいちゃんさん
    返事ありがとうございます。私も返事遅くなることがあるので、返事遅くても大丈夫ですよ。ちいちゃんさんのペースで相談してくださいね(⑅•͈꒶૩•͈)୨୧˖
    そうなんですね。体は休めても気は休めないんですね。いろいろ考えてしまうとしんどいですよね。性格を変えるというよりは、考え方をポジティブに変えるという感じだと思います。私は認知療法というのをしています。こんな感じです。今日はAさんとうまく話せなかった→不安→Aさんに嫌われている気がする→うまく話せなかったとしても、相手はそれほど気にしていない→安心した
    みたいな感じです。私もいろいろネガティブに考えてしまうので、一緒に頑張ろう‧✩͓̊(´๑•ω•๑)ɞ₎₎✩