返信先: もう死にたい

こんばんは、きいちゃん。
きいちゃんが苦しむ姿を見た時に、その辛さを少しは受け止めてるかもしれない。
けど、それ以上に、きいちゃんと話すことで、僕も頑張ろうって思えるるし、きいちゃんと話すこと自体が、僕の救いなんだ。
きいちゃんは、僕の光だからね。
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僕は、以前、その体操をやっていて、少しやめてたんだけど、一週間前くらいからまた始めたら、自殺したい気持ちや、憂鬱感、不安、虚しい感覚、孤独感が少し軽くなった。
その体操は、正確にいうと、瞑想ヨガっていうんだ。
宗教みたいで怪しいと思うかもしれないけど、これ自体は体操のように体を動かすだけだから、大丈夫。
体の動きを言葉で説明するのが難しいから、YouTubeの動画を見てほしい。
この前、見つけた動画なんだけど、「パワーヨーガ ハーフver」って検索したら出てくる。
時間は24分くらいあるんだけど、その中の、「太陽を仰ぐポーズ」だけだと、5分くらいでできる。
本当は、まだいくつかのポイントがあって、それを押さえていくことで、さらに効果が上がるんだけど、長くなるから、まずはそれだけ見て、少しやってみてほしい。
もちろん、きいちゃんがやめたくなったら、いつでも言っていいんだよ。
やめたいって言っても、僕は何も変わらないからね。
ずっとここにいるから。