返信先: もう死にたい

  • らい

    おはよう、きいちゃん。
    今日も、ヨガをやったよ。
    普通に生活してたら、いつも色んなことを考えてるよね。ヨガは、色んな考えがでてきても、また身体感覚に注意を戻す練習をすることでもある。そうすることで、日常生活でも、マイナス思考から抜け出しやすくなるらしい。
    実際、僕は、本当に少しずつだけど、そうなっていってる気がする。