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ココトモって？
edit2024.12.07
84
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［ 支援者側の気持ち］誰かに頼ることは、悪いことじゃない
コラムを見てくださってありがとうございます😊ココトモメンバーのKikiです。ADHDの当事者で、うつ病サ…
カウンセラーに関するコラム
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体験談
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心の悩みに効く
edit2024.12.05
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心を癒す「赤ペン女史法」
日々生きていれば こころが揺れる出来事ってありますよね。 たくさんの人と一緒に行動しなければいけない職場や学校 …
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人生の悩みに効く
edit2024.11.28
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変化を恐れるな。認知療法から学ぶチーズの探し方
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 突然ですが、皆さんは「認知療法」という治療方法をご存じでしょうか？ 今…
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体験談
edit2024.11.07
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Dear friends-友へ-
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 つい先日のことですが、私の友人の結婚式に参列してきました。 …
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心の悩みに効く
edit2024.10.16
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人生を楽しむ方程式
皆さんはじめましてMASHといいます。 今回、初めてコラムを書かせてもらいます。簡単に自己紹介をさせて頂きますと、…
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人生の悩みに効く
edit2024.08.22
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孤独を解消するための5つの具体的な方法
孤独感は誰しもが経験する自然な感情ですが、長期化すると心身に悪影響を及ぼす可能性があります。孤独感を解消し、心豊かな生活…
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心の悩みに効く
edit2024.08.19
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眠れない夜は「眠れない」ということを受け入れよう。
私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
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人生の悩みに効く
edit2024.08.13
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「 自己肯定感 」を上げるための方法 30選
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
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インタビュー
edit2024.06.26
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辛い家族関係の体験談インタビュー『RICO』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「RICO」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。 まずは自己紹介を…
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インタビュー
edit2024.06.25
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ココトモメンバー紹介『しんじ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しんじ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
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体験談
edit2024.05.26
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タロットカード占いのお話をしてみる
タロット占いは好きですか？ わりと好きです(*´ω`*) タロット占いを信じてますか？ 当たってる良い…
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体験談
edit2024.05.17
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すっっごく傷ついたなぁ、、、って思っても、全力で耐えるしかない瞬間
「何言っているか全然わかんない。」 「うん、あなた何言っているか全然わかんない。」 今日仕事中に、業務につい…
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インタビュー
edit2024.04.14
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
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インタビュー
edit2024.03.18
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ココトモメンバー紹介『りんだ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「りんだ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
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人生の悩みに効く
edit2024.01.22
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「あの頃」の自分はバカでだめだったのか？冷静に分析して思うこと
私は大学院時代に深く悩み苦しんだ経験があります。苦しんだ経験と、自分が乗り越えられた理由をお話できたらと思い、コラムを初…
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インタビュー
edit2023.12.07
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ココトモメンバー紹介『ひろ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ひろ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
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インタビュー
edit2023.12.03
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ココトモメンバー紹介『りく』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「りく」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
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人生の悩みに効く
edit2023.11.29
1420
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「うまく人間関係を築けない」と悩むあなたへ
こんにちは、ココトモメンバーの「さと」です。 私は、心理カウンセラーとして活動していますが、最近よくこのようなご相談を…
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体験談
edit2023.09.10
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私について
はじめまして、高校1年生のあおです。ご覧いただき、ありがとうございます。 つい最近、ちょっとした悩みがあり相談でき…
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心の悩みに効く
edit2023.08.30
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限界を超えない方法
うつ病になって約二年が経つ。今は服薬しながらリハビリ中。大学には数か月前から通い始めて、というか通うのを再開して、先週か…
