自分が好きになりたいです。

こんにちは。
この投稿を読んでくださり、ありがとうございます。

今日は、ある講演を聞き、
「命を授かったのは、自分の天命がある証。それを果たすのが、生きること」
「自分を認め、尊ぶこと。それを相手にも。お互いに。」　
と、自分の生き方を見つめ直すこととなりました。

一番、刺さった言葉は、
「自分を好きになる。
それができる人は、相手を好きになれる。」

自分は、自分のことが好きだと思えません。

どうしたらよいか、見当もつきません。

自分のことが好きな人から、教わりたい、
言葉や仕草に触れることで、近付きたいと思っています。

42歳ですが、
このままでは、
いくつになっても同じ壁に当たり続けて、
しかも娘にも、そのような親でいたくありません。

助けてください。　　　
ぜひアドバイスをお願いします。