ココトモメンバー紹介『しろうさ』

20 0 ココトモ編集部 2025.03.04

ココトモメンバーインタビュー企画！
今回は「しろうさ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみました(*´`)

Q．まずは簡単に自己紹介をお願いします

はじめまして、しろうさと申します。

現在一児の母です♪

HSP気質で人から言われた言葉や音、匂いなどの刺激にとても敏感でした。

そのため普段から疲れやすく気分が落ち込みやすかったです。

涙もろいのですが悲しい涙以上に感動の涙が多く、小さな幸せにも目を向けることで心のバランスをとって過ごしてきました。

♡最近好きなことは

・コーヒーや紅茶を飲むこと

・カフェに行くこと

・クレヨンで絵を描くこと

・散歩すること

・牧場でうさぎさんやポニーさんと触れ合うこと

・なるべく健康的で美味しいものを食べること

・zoomで心理系の勉強会に参加すること

…などです♪

♡これまで学んだことは

・心理学

・食育

・ダイエット、美容（化粧品成分）

♡これから学んでいきたいことは

・引き続き心理学

・カラーセラピー

・芸術療法

…などです♪

ココトモの皆さまといろいろなお話をしながらお互いに癒しを共有していけたら嬉しいです。

Q．最近のマイブームを１つ教えてください

自宅の窓辺で朝日と夕陽を眺めることです。

朝は時間がないのでなかなかできませんが、夕陽の時間はお気に入りのコーヒーを飲みながらぼーっとできることもあり、ほんの少しの自分時間ですがとても癒されます♡

空のグラデーションの色を眺めている時間は、「今ここ」を大切にして過ごしたい気持ちを改めて思い出させてくれる大切なひとときになっています。

生きている限りストレスが無くなることはないと思うので、「自分で作れる小さな幸せの形」を少しずつ増やしていけたらなと考えています。

Q．ココトモメンバーになったきっかけを教えてください

私のようにいろいろなことで傷ついてしまった方に寄り添い、心のお守りとなるような言葉を届けられたらなと考えたことがきっかけです。

これまで私が一番辛かったのは自分の敏感さではなく、そのことを理解しようとしてくれない人と関わらなければならない時でした。

その時の辛かった自分に寄り添うように相談者の方の気持ちをまるごと受け止めていきたいです。

Q．相談にのるうえで大切にしていることを教えてください

相談者の方への敬意と共感の心です。

また相談者の方が書いてくれた大切な気持ちを何度も読み返し、見えている世界を同じように一緒に感じ取ることに努めています。

ありのままの自分を受け止められる大きさが大きいほど、目の前の人をまるごと受け止められるようになると実感しているため、まずは普段から自分自身の感情に良い悪いの判断をせず優しい気持ちで受容することを大切にしています…♡

Q．相談者さんへのメッセージをお願いします

どうしようもないような行き場のない気持ちで人生に意味を見出せなくなったり、自分が嫌になり責めてしまうことはありませんか？

マイブームで色について触れましたが、人の感情も色のようなものだと思っています🌈

どんな色にもいい悪いがないように、本来感情にもいい悪いはないと思います。

でも実際にありのままの自分を受け入れようとすると、とても難しいししんどいことですよね。

なので一緒にじっくりお話をして辛い気持ちを吐き出してもらうことで、自分の気持ちを整理していくことからお手伝いができたらと思っています。

どんなに時間がかかってもいつか…「私はそのままで十分素晴らしいんだ」と思える日が来ることを願っています♡

――インタビューは以上です。
貴重なお話を聴かせていただき、ありがとうございました。

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