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ココトモって？
edit2026.02.14
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こころをほぐす、アニメセラピーのすゝめ
2026年の冬アニメで、「葬送のフリーレン」の2期が放送されています。 アニメをあまり見ない方でも、 名前だけは聞い…
メンバーコラム（全3298件）
ココトモメンバーたちの体験談や価値観を発信しています。心が軽くなる素敵なコラムとの出会いがありますように(*´`)
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体験談
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心の悩みに効く
edit2026.02.06
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依存って悪いこと？苦しい依存から抜け出すために必要な考え方
「依存は悪いこと。」「依存せず自立しなければいけない。」 このような風潮を見るたびに、僕は悲しい気持ちになります…
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体験談
edit2026.02.04
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自分の限界を受け入れることの大切さ ー自分を壊さないためにー
私の体験談を書こうと思います。 初めての投稿なので読みにくいところがあるかもしれませんが、ご容赦くださいね。 頑…
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心の悩みに効く
edit2026.01.30
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なぜカウンセリングだけでは物足りない？孤独を癒すために必要な繋がりとは
なぜ、寂しさが消えないのだろう…。なぜ、カウンセラーさんに話を聞いてもらっているのに孤独が癒されないのだろう…。 …
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体験談
edit2026.01.17
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なぜ時間がたった後の感謝、謝罪、挨拶って難しいのか
最近体験したこと。 先日、アルバイトで先輩に勤務日を交換してもらった。理由は、店長のシフトの調整ミスだったため自分…
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体験談
edit2026.01.12
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人の名前を呼んで自分から話しかけることが難しい
初めてのコラム投稿です。 最近自分で目標を立てて頑張っていることがあります。それは「相手の名前を呼ぶ」ということで…
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心の悩みに効く
edit2025.12.24
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キラキラした季節の憂鬱
コラムを見てくださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 この季節、なぜか気分が落ち込むことは…
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人生の悩みに効く
edit2025.12.16
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◇自分の足で歩くことの大切さ
人は他人軸だったり、 選択を人任せだったりすると成長しない。 自分の足で歩かないと、 分からないことが多いから…
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学校の悩みに効く
edit2025.12.10
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やる気がなくなる「スチューデント・アパシー」
初めまして。わっこと申します。 今回は、わっこの受ける授業で取り扱った「スチューデント・アパシー」について、こそ…
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体験談
edit2025.12.10
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心の余白にて、心遊ばせ ✱1/13更新✱随時執筆中
私はあの場所に還りたいのだ。 私は声を失った。 無くしたのではない。 失ったのだ。 今でこそ思う。 そ…
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体験談
edit2025.11.22
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人生は学びと成長
人は何のために 生きているのだろう…？ 誰しも一度は 考えてみたことが あるのではないでしょうか。 …
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心の悩みに効く
edit2025.11.21
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問題を作っている原因
今までに様々な悩みを聞いてきて 思ったことがあります。 悩みは 様々な形で現れているけれど 結局、根本に…
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家庭の悩みに効く
edit2025.11.20
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親ガチャ
こんな言葉がある事を知りませんでした。 子供は親を選べず、 親次第で その後の人生も決まってしまう。 …
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体験談
edit2025.11.17
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死んだ方がラクと考えることもある。でもね。。。
おはようございます☀ 相談員のタカミチ改め、ねこおじです。 コラムが長らくストップしているんで、連投ながら投…
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心の悩みに効く
edit2025.11.04
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あなたの心を守るために必要なコト
私たちは毎日、いろいろな出来事や人との関わりの中で生きています。 楽しいことやうれしいこともあれば、思いがけない一…
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体験談
edit2025.11.02
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思考と行動の関係性
こんにちは、Ta93(たくみ)と申します。 ココトモ相談員の活動を継続的に行なっていきたいと考えていたので…
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心の悩みに効く
edit2025.10.30
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あなたは心にどんな花を咲かせる？
心に荷物を背負いすぎると、押しつぶされて、身動きが取れなくなる。 それでも歩こうとするあなたの心は、神さまもびっく…
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体験談
edit2025.10.29
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無駄を手放すのもリスクかも
こんにちは､なおです。 今日は､「無駄を手放すのもリスク」というテーマでお話ししたいと思います。 少し前に､ミニマリ…
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心の悩みに効く
edit2025.10.20
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死にたいほどの暗闇の中での光を見つけ方
「死にたいほど苦しい」ときって、心の中が真っ暗で、どこを見ても出口がないように感じるものです。 そんな状態で「前を…
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心の悩みに効く
edit2025.10.18
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被害妄想とうまく付き合うための考え方
「被害妄想」と聞くと、病気のような重い印象を受けるかもしれません。 けれど、実は誰の心にも少しはあるものなんです。…
