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ココトモって？
edit2026.06.08
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【第20話】再就職～社畜～
第19話から続きます 久しぶりの・・・1年ぶりの・・・更新です 2社の最終面接が終了しました 自分自身…
メンバーコラム（全3298件）
ココトモメンバーたちの体験談や価値観を発信しています。心が軽くなる素敵なコラムとの出会いがありますように(*´`)
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体験談
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心の悩みに効く
edit2026.06.07
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思考を静かに整理する⑩～自分の本音が見えにくくなりやすい人へ～
～『本当はどうしたい？』が分からなくなるのは、考えていないからではありません～ 「本当はどうしたいの？」 そう聞…
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体験談
edit2026.06.07
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逃げてもいいから
６月に入り、天気の変化や疲れで体調を崩しやすい季節になりましたが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか。 私は完全に復…
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体験談
edit2026.06.07
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第六回『障害と生きる』――頑張る場所より、続けられる形を探す
【前回の振り返り】 前回は、好きなことや安心できる場所を、回復の場所にすることについて書きました。 ゲームをする…
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心の悩みに効く
edit2026.06.04
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必要じゃない人なんていないのかも
こんにちは♪ しらたまちゃんです。 しばらく入院しておりましたが、東京で桜が開花する知らせと共に退院しておりまし…
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体験談
edit2026.06.04
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第五回『障害と生きる』――好きなことを、回復の場所にすること
『これまでの工夫と、その先にあったもの』 これまでのコラムでは、 障害特性との付き合い方。 生活を…
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体験談
edit2026.05.31
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第四回『障害と生きる』――人との距離感を整えること
【前回の振り返り】 前回は、障害を抱えながら生きていくうえで、考え方を工夫することについて書きました。 周りと同…
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体験談
edit2026.05.30
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適応障害との闘い
こんばんは ２回目のコラムというか雑談というかお話をさせていただければ・・・と思います。 私は現在役所生活1…
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体験談
edit2026.05.29
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第三回『障害と生きる』――考え方を工夫すること
【前回の振り返り】 前回は、障害を抱えながら生活を続けていくために、生活の土台を整えることについて書きました。 …
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体験談
edit2026.05.26
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第二回『障害と生きる』――生き延びるために、まず生活を固める
【前回の振り返り】 前回は、私が障害を抱えながら何に苦しんできたのか、そして今は「自分に合った生き方」を探していること…
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子育ての悩みに効く
edit2026.05.26
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レール
初めまして！ココトモメンバーとなりました。のんびりですよろしくお願いします😊 さて…以前私も相談者として掲示板に質…
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心の悩みに効く
edit2026.05.24
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自分の気持ちを理解し、表現すること
これからお話をする前に、ぜひ自分の胸に手を当てて聞いてみてください。 みなさんは自分の「気持ち」をどのよう…
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体験談
edit2026.05.24
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第一回『障害と生きる』――私にとっての、｢障害を抱えて生きる｣ということ
『障害特性について』 私は双極性障害とADHDを抱えています。 双極性障害は、気分の波によって、強く落ち込んだり…
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人生の悩みに効く
edit2026.05.21
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◇最近気付いたこと
私が最近、 いろんな事から学び得たことです。 なぜ、ここに書こうとしたのかは、 日々悩みを抱えてる人た…
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心の悩みに効く
edit2026.05.20
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思考を静かに整理する⑨～能力を発揮できずモヤモヤしている人へ～
「能力を発揮できないのは、“能力不足”ではなく思考のノイズかもしれません」 「自分には能力がない気がする」 そん…
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人生の悩みに効く
edit2026.05.18
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生きるについてどう考える？
生きるについてどう考える？ コラムをご覧になっていただき、ありがとうございます！ 早速、内容に入って…
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恋愛の悩みに効く
edit2026.05.16
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恋愛を急がないほうが、安心して人を好きになれることもある
昔の私は、恋愛に対してどこか焦りを持っていました💦 年齢のこと。 周りの結婚や恋人の話。 「ちゃんと恋愛し…
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体験談
edit2026.05.14
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人間関係の築き方(こはkuの場合)
おはこんばんにちは、こはkuです。 初めてコラムを書いてみます。ズバリ「人間関係」について 私は今大学に在籍…
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体験談
edit2026.05.12
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限界を感じたあなたへ 〜こんな私がもう一度「生きる」決断をした話〜
今、このコラムを読んでいるあなたはきっと新着のコラムが投稿されたから読んでいる人もいると思いますが、多くの方は心に限界を…
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心の悩みに効く
edit2026.05.10
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思考を静かに整理する⑧～考えすぎて動けない人へ～
「頭の中を整理するシンプルな3ステップ」 考えても答えが出ないとき、 多くの人は「もっと考えよう」とする。 …
