頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。

このクソみたいな人生のなかで、せめて「死なない」という選択ができた理由

前向きになれる！【心理学】を学んで「感情をコントロール」できるようになろう

ココトモ認定「webカウンセラー資格」合格者インタビューvol.1『あい』

人に必要な２つの愛情。２年間、相談活動を行ってきて感じること。

ココトモメンバー紹介vol.2「オハナ」

HSPとは。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。

幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。

うつ病だって引きこもりだって人は時間を割いたことがちゃんと伸びている

やりたいことなんて無くてもいい。大切なのは「何をやりたいか」よりも「どういう状態でありたいか」という話