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ココトモって？
ありのままのあなたでいい
visibility124 chat5 edit2025.03.02
「私なんてダメだ・・」
「どうしてこんな性格なんだろう・・」
そんなふうに、自分の嫌なところばかりが気になってしまうことってありますよね。例えばこんなことで悩んでいる人はいませんか？
①自信がない ―― 何をするにも「どうせ自分なんて」と思ってしまう
②すぐ他人と比較する ―― 人と比べては落ち込んでしまう
③ネガティブ思考 ―― つい最悪のことを考えてしまい不安になる
④人の顔色を伺ってばかり ―― いつも周りに気を遣いすぎて疲れる
⑤何をやっても中途半端 ―― 熱しやすく冷めやすい自分が嫌になる
私の場合は他人と比較する癖があったので、自分の出来ないところばかりが浮かんできて、「私には価値がない」ってずっと思っていました。特に自分に自信が持てなくて、仕事でもプライベートでも人に頼ってばかりな自分は大嫌いでした。
でも、、「自分には価値がない」と思ったままでもいいので、ほんの少しだけ考えてみてほしいんです。「短所ばかりだから価値がない」・・・本当にそうでしょうか？
短所は、見方を変えれば長所に変わる
「短所ばかりの自分はダメだ」なんて、本当は思わなくていいんです。なぜなら、短所は裏を返せば長所に変わるからです。
最初に挙げた短所を長所に変えてみると・・・
①自信がない → 謙虚で向上心がある（常に努力を続けられる！）
②すぐ他人と比較する → 分析力がある（他人の良いところを学べる！）
③ネガティブ思考 → 慎重でリスク管理ができる（失敗を回避できる！）
④人の顔色を伺ってばかり → 思いやりがある（人の気持ちを大切にできる！）
⑤何をやっても中途半端 → 好奇心旺盛で多才（いろんなことにチャレンジできる！）
どうでしょう？
「ダメなところ」だと思っていたものが、「あなたの素晴らしい個性」になった気が少しだけしませんか？
ちなみに私が感じていた「自分に自信が持てなくて、仕事でもプライベートでも人に頼ってばかり」という短所は、「自信がないからこそ慎重かつ謙虚」「自分から助けを求められる」「快く助けてくれる人を見つけられる」という長所でもあったことに気付きました。
あなたは、そのままでいい
「もっと自信を持たなきゃ」
「もっとポジティブにならなきゃ」
そうやって「変わらなきゃ」と焦ることもあるかもしれません。でも、無理に変わる必要なんてないんです。
短所も長所も含めて、あなたは「あなたらしさ」を持っている。
「あなたは今のままで、すでに価値がある」んです。
だから、どうか自分を責めないで・・・「ありのままのあなた」でいてほしいです。
周りの誰が何と言おうと、あなたが「これが私だ」と思えるなら、それでいいんです。
1番大切なことは「あなた自身が自分を認め、受け入れてあげること」だと思います。
周りの人に頼っていい
そうは言っても、いきなり自分に自信を持つなんて出来ないし、「私には価値がある！！」って急には感じられませんよね。
だって毎日が辛いし、嫌なことばかり起こるし、悩みだらけだし、他人の目が気になって自分1人じゃ決められないし・・・「自分で自分の良さに気付く」って本当に難しいことだと思います。
そんな時は思い切って周りの人に頼ってみてください。身近に頼る人がいなければ、ココトモを利用してくだされば相談員の方がたくさんいます。あなたの短所から長所を見つけるお手伝いも出来るかもしれません。
どんな些細なことでも良いので、話してもらえたら嬉しいです。
あなたの価値を決めるのは、他の誰でもなくあなた自身です。
どんな時でも自分のことを1番大切にしてくださいね。
コメント大歓迎です♪お話しましょう＾＾
初めてのコラム、読んでくださりありがとうございました。
・みなさんが感じている長所や短所
・短所を長所に感じられない・・というお悩み
・短所を乗り越えたよ！という経験談
などなど、どんなことでもコメントして貰えたら嬉しいです。
いろんな方とお話したいなーと思っています＾＾
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