トモの日記『腕だけ伏せが1回出来た！』

visibility22 chat0 personトモ edit2025.12.28

皆さん、こんばんは😇

ついにトモ快挙。あの超絶技巧、『腕だけ伏せ』が1回出来ました！🤘

理論は簡単。腕立て伏せの状態から脚を空中に浮かし、いーっかい、とやるだけ。これは超人技のひとつです！体重が60㌔台の時にやったら、何回も出来ましたがなんせ今は94㌔。昨日計算したら、ベンチプレスに換算すると80㌔を挙げたのと一緒。

でもそんな単純じゃないんだ。ベンチプレスは寝転がるので背中側の筋肉は使わないし、空中浮遊の姿勢にはかなり神経系の鍛錬が必要です。ココトモで半年前に［腕だけ伏せが出来る男になりたい！］日記をあげてから、ついにユメが叶いました。

これが1回出来たら、毎日練習するのみ。ぽっちゃりガッシリボディ→マッチョへの道を歩くのみ。見える、見えるぞ…！1年後の身体が！（幻視）

俺は、ブラッドピットボディを手に入れる！

star今日よかったこと♪

やった〜♡相談待ってるよ、皆さん〜♡

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んで頂きありがとうございました！

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます