トモの日記『うつとどう付き合っていくか…』

visibility20 chat0 personトモ edit2026.02.16

皆さん、こんにちは♪

私はうつ病です。(は？トモと言えば統失でしょ？)
いいえ。私はうつ病(自己診断)。とりあえず統失よりも今度はうつにどう対処していくか問題です。

トモがうつに対抗して出来ること…
・薬は統失用に出ているものの中に、うつに効く成分も入っているので、新規に抗うつ用に薬を使わないこと。
・元気はある。なので趣味のウクレレでストレス発散をする。
・回復アイテム…FIREの微糖のラテで糖分を摂る。
高カカオチョコを食べる。サラダチキンでタンパク質を摂る。
・楽観的な性格を活かし、人生の苦しみも愉しむ。

よし(๑•̀ㅂ•́)و✧まま、うつは友達。一緒にウクレレ弾いて遊ぼうぜ、うつ。　

うつ病『トモさん。オレはおめえが好きなんだよ。親友になりてえ。』

トモ『うつぅ。僕はお前のこと、2番目の親友やと思っとうよ。(1番の親友は統合失調症)』

よし(๑•̀ㅂ•́)و✧うつと遊ぼう🤝

star今日よかったこと♪

うつ病と親友になった。一緒にナイトクラブ行こうぜ。(行った事ないが)(๑•̀ㅂ•́)و✧

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