ありのままでいい会🌸

1126 36 愛の花 2024.07.27

前回私がココトモの交流提示板に立てた
自己肯定感が低い会🍀の続きです。

今回の提示板の内容も、
自己肯定感が低い会🍀と全く同じです。

日々のモヤモヤや、自己肯定感があがりそうなことをつぶやいてみませんか？
私もたくさんつぶやきますので、みなさんもご自由にどうぞ！

新しいコメントを投稿する

2週間前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません
違反報告

2週間前

メンバー

ひろこ 50代女性

おはようございます😊肥ったり痩せたりもうたくさん😉あたしはあたし❤️10月の同窓会迄にあと7キロ痩せたい♥️どれもあたしの気持ち😉他人なんか関係ない♥️
- 1
- 1
- 0
- 0
- 0
違反報告

3週間前

ユナ 10代前半女性

今日もちょっと独り言を呟きに来ました。

最近寝つきが悪い‥‥。
それも変な幻視みたいな現象で不安が付き纏う。
大きな岩が私の上に落ちてくる映像が一瞬だけ頭の中で流れる。
だから天井が怖いというか。
眠ろうにも眠れない。
これから学校も始まるというのに‥‥ヤバすぎる。
でも昨日はこの現象が始まってから一番平和で穏やかな日だったな。
そんなに怯えることもなくて集中できた日だった。
いつか終わるかな‥‥。
考える隙ができてしまえばまた心がパニクるから軽く楽観視しよう(｡-_-｡)
- 0
- 1
- 0
- 1
- 0
- 違反報告
  
  3週間前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  ユナさん、こんばんは。
  お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい🙇
  独り言を吐き出してくださり、ありがとうございます。
  今の体調はいかがですか？
  
  最近は寝つきが悪くて困っているんですね。
  変な幻視は怖いですね((( ；ﾟДﾟ)))
  しかも、大きな岩が落ちてくる映像が一瞬でも流れるのは、とても怖い！
  これから学校が始まるストレスも関係しているかもしれませんね…。夏休みは、学校のストレスから一時的に解放されるけど、また始まるのが憂鬱になりますよね…。
  
  変な幻視のような症状に悩まされながらも、ユナさんが平和で穏やかな日が１日でもあったのが、うれしいです☺️。どんな１日だったのか、よければ教えてほしいです。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  2週間前
  
  ユナ 10代前半女性
  
  こんばんは。
  最近は大分落ち着いてきました。が、学校が始まったのと始業式に行けなかったのがストレスで、病み期みたいなのになってます‥‥。出席日数と成績を取らないと高校に上がれないので、これから頑張らないといけないんですが。どうしてもしんどくて。なんかもう憂鬱で、お風呂に入る気力もないくらいです。だから何となくネットを見て音楽を聴いてって感じです。
  - 0
  - 1
  - 0
  - 1
  - 0
- 違反報告
  
  2週間前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  ユナさん、こんばんは。
  学校が始まってしまったんですね😣。
  しんどくても、これから頑張らないと、と思えているだけで、素晴らしいと思います。
  音楽って、本当に大きな心の支えになりますよね。自分のしんどさに優しく寄り添ってくれたり、生き辛い毎日をなんとか生きるのを支えてくれたり、本当にありがたいです…。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  2週間前
  
  ユナ 10代前半女性
  
  母にも「とりかかった夏休みの宿題を提出しに学校に行ってきなさい」って言われました。。二日ほどでメンタルは安定しましたが、最近ネガティブ思考でストレスがあるのか幻視になりそうです(´ｰ｀)やっぱりストレスかな‥‥。でも音楽を聴いて集中していると、少し落ち着いてくるので音楽の力ってすごいですよね。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
違反報告

4週間前

退会したユーザー

書くべきかかなり迷ったのですが

お言葉に甘えて、

僕も愚痴を吐かせていただくことにしました

ただかなり暗い内容となるので読みたくない方は

負担をかけたくないので

多少、行を開けておきますので

なるべく目に触れないようにして

コメントを読まず飛ばしていただきたく思います

ご迷惑おかけします🙇

毎日がしんどい

だましだまし生きてる

死自体が怖いわけではないが

死に伴う苦しみ、

痛み、

絶望感に耐える覚悟などとてもなく

死ぬほど辛いと思っても

無理やり生きている

知る限り調べられる限りの療法は試した

健康に対しての知識があるので

食事に気をつけ

適度の運動をし

睡眠時間も8時間をキープしている。

高いお金を払い

たくさんのクリニック

たくさんの専門家のカウンセリングも受けた

専門家にアドバイスを受けても

すでにやってることや

すでに散々試して

それほど効果のなかったものばかりで

知ってること以上のアドバイスはなかった。

薬にしてもかなり強い薬を飲んでいる。

10年以上服薬しても

精神状態は少しも改善しなかった。

医者は薬を変える気もないし

これ以上増やせば副作用の危険は避けられない。

今の薬ですら

副作用が出ていないと話したらば

医者が

「特別だろ」

と吐き捨てたぐらいだ。

医者にどれだけ自分の辛さを話しても

簡単に流されてしまうので

医者に相談することもなくなった。

それでも前の医者のように

やたらに怒鳴ったり

見下したり

マウントを取ったり

就職を妨害したり

薬を頓服にして

患者に分からないように

とんでもない量の薬を出して

他の医者がびっくりして引くようなまねをしないだけ

マシなんだろうなと自分に言い聞かせてる

クリニックを変えようにもそもそも田舎なのでクリニックの数自体が少ない。

その中から通えるのに苦痛でない範囲である点や

クリニックの評判を考えると

さらに選択肢は少なくなる。

オンラインで受ける手もあるが

その場合、ハズレのクリニックを引いた場合

クリニックをかえるのが難しい

前の医者の診断書がないと

新しい医者に行っても

診察を受けれないケースもある

そのため何があっても

医者と喧嘩別れするわけにはいかず

どんな目にあっても

ただただ耐えるしかない。

自己啓発の本も読んだ。

宗教の本も読んだ。

僕の探している答えはなかった。

人からは優しいと言われる。

明るいとも言われる。

ただ割と繊細さんだ

どこかの場に出かけると

わりとたくさんの仲間ができる。

だが必ずと言っていいほど

やたらにマウントをかけてくる人に的にかけられ粘着される。

ボロボロになってその場にいられなくなり

全員切る結果になる

友達はいない。

母は悩みがわかっているようで分かってない。

父は自分のことしか考えていない。

姉は距離を置いている。

お金を払って相談サービスを受ければ

話すことはできる。

でもそれはお金の関係にすぎないし

相談しているはずが

こちらがお金を払って相談に乗るという奇妙な関係に変わってきている。

僕の話は聞いてくれるがそれ以上のことは相手にはできない。

話はするが、

相談することはなくなった。

そのサービスもお金の都合上、

そう頻繁には取れない。

本当にしんどい時に話せる人

相談に乗ってくれる人などいない。

心も体もきつい。

心の中は恨みや憎しみでいっぱいなのだが

もう人を憎むことにすら疲れた。

頑張ることにも疲れた。

疲れ果てた。

完全に疲れ切った時は何もできず横になっている

でも一人暮らしなので自分が動かないと誰も何もしてくれないし、

助けてはくれない。

疲れてるのもしんどいのも苦しいのも

自分だけじゃないと頭ではわかっているが

心も体もついていかない

希望など1ミリもない

死ぬより先に

自分がもたなくなって

生活が立ち行かなくなる日が来るだろう。

お金もいつかは底を尽きるだろう。

それまでなるべく周りと揉めないようにして

無理やり

だまし、だまし生きていくだけ

人生を振り返れば

本当の楽しみなど何もなく

どうやってこの苦しみから抜け出すかにあえいで

全てに挫折してきただけの人生だった

大きな夢はない。

成功も金も名誉も欲しくない。

恋愛もパートナーもいらない。

僕が望んでいるのは

なるべく人に迷惑をかけずに

少しでも楽に

決して自分の恨みや憎しみを晴らすことなく

自分の存在や

生きてきた証の全てを抹消したい

この世に自分がいたという

証拠を消し去りたい。

そっと一人で消えたい

僕が消えて10年もすれば

もし覚えてると言っても

あーそんな人いたっけ

になる

顔も思い出せなくなり

かろうじて覚えていた人たちもいつかはいなくなる

それをただ待つだけ

暗いおじさんの独り言

ネガティブな話を書いて本当にすみませんでした🙇
- 1
- 1
- 0
- 1
- 0
4週間前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません
違反報告

3週間前

愛の花 20代前半女性

辛い時は辛い。
悲しい時は悲しい。
寂しい時は寂しいでいい。
無理に笑わないでいい。
大丈夫。大丈夫だよ。

そう自分に言いたくなった。
- 1
- 2
- 1
- 1
- 1
- 違反報告
  
  4週間前
  
  メンバー
  
  ひろこ 50代女性
  
  愛の花に曲を付けたくなりました。素晴らしい😉
  Wonderful😉
  - 0
  - 1
  - 0
  - 0
  - 0
違反報告

約1ヶ月前

退会したユーザー

お言葉に甘えて独り言を呟かせて頂きます。

私は仕事が遅い。ミスは少なくなってきたけれど、とにかく仕事が遅い。
支援員の方にも相談したけれど「気にしすぎじゃない？」で終わってしまう。

知識面では後輩よりも知っていることは多いから質問には答えられるけれど、業務スピードだけで言えば、後輩よりも遅いのではないか…。
けれども、自分のペースで仕事を進めても注意される訳ではないから、まぁ良いっか。

それよりも、簿記の勉強が捗っていないことの方が問題だと思う。
今年の11月に試験があるけれど、ほぼ何もやっていない。
仕訳の段階で躓く始末…。
もう諦めたい…笑

まぁ、大好きなアイスを食べて、音楽を聴いて、ゆっくり寝るかな。
寝逃げ大事。マイペース、マイペース。

本当にテーマのない愚痴っぽい独り言になってしまった。
引きずられる人がいないか心配。
- 1
- 2
- 1
- 1
- 1
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい。
  
  私も仕事のスピードが遅くて悩んでいます。
  ミスが少ないということは正確に作業できているということで素晴らしいっ✨と感じましたが、後輩の方よりもスピードが遅いと焦ってしまったり、落ち込んでしまうことがあるかもしれませんね…(でも自分のペースが１番です！)。周りの人と比べて気にしてしまうのは当たり前だと思うので、気にしてしまっても大丈夫だと私は思います。私の場合、気にしちゃダメだ！と思うと余計に気にしてしまうので。でも色々悩み落ち込んでも「まあ良いっか」と気持ちの切り替えができるリーヤンさんが素敵だと感じました！
  
  簿記の勉強もしているんですね😯。
  私は理数がとことん苦手なので、挑戦されているだけですごいです！
  もう諦めたいと思ってしまってもいいと思います。もう諦めたいと思ってやめるのもいいし、もう諦めたいと思いながらも自分のペースで簿記の勉強をするのもいいと思います。
  自分の気持ちに任せて、自分に負担のない生き方をするのが１番ですから。
  
  大好きなアイスを食べて😋、音楽を聴いて🎶、ゆっくり寝る💤。自分への労り、ご褒美も、生き辛い毎日を生きていくには、すごく大事なことですよね！マイペースに生きていきましょ♪
  
  もしかしたら、引きずられてしまう方もいるかもしれませんが、リーヤンさんの独り言で私、僕だけが悩んでいるんじゃないんだと救われた方もいると思います！(リーヤンさんの気配り素敵です✨。私はリーヤンさんが独り言を吐き出してくれてすごくうれしかったです。)仕事や勉強や人間関係などなど
  たくさんの悩みや辛さを1人で抱えてしんどかったのでは…と感じました。
  たくさん吐き出してくださり、ありがとうございました！
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
違反報告

約1ヶ月前

ユナ 10代前半女性

独り言を呟きに来ました。

なんか二年前と同じ状況になってしまったような。
いつ怒られるか分からず怯えて過ごす。
息をするのも疲れてきた。
今は「消えたい」とさえ思う。
過去に戻っちゃった。
一番苦しかったあの時に。
どうすればいいか分かんない。
頭の中で色々考えすぎて
逆に頭が空っぽになりそう。
最近ぼんやりすることが多い。
癒しを求めたら
癒しさえも甘えになっているのではと思う。
しんどすぎ。
- 2
- 2
- 1
- 3
- 1
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  ユナ 10代前半女性
  
  愛の花さん、こんにちは。
  
  いえいえ、気にしないでください。そして謝らないでください。お返事をくれただけでもすごく嬉しいです😌ありがとうございますm(_ _)m
  
  最近はもう考えすぎて、考えることすらしてないです。そのおかげかネガティブな感情は一旦置いて、のんびり過ごしてます。まあ、いつネガティブの波が押し寄せてくるか分かりませんが。ですが、日々色んな感情に悩んで「消えたい」とも思う中で頑張って生きている自分と愛の花さんに「お疲れ様」と言いたいです。生きるのって本当に難しいことなので。
  本当に音楽や推しの存在って大きいですよね。そして心強い味方でいてくれて、いつどんな時もそばにいてくれる。本当に大切な存在です。だからいつか音楽に対する感情も、詩にできたらいいなぁ。遠回しになっちゃうかもしれないけど、いつか「ありがとう」と言えたら。あ、私思い切って生きることへのしんどさを詩にしました。今まで正直にそういうのを書いたことがなくてちょっと躊躇ったんですけど、詩にしたら少し気が楽になりました。音楽もそうですけど、言葉の力ってすごいですね。
  
  私も愛の花さんに「大丈夫、独りじゃないよ」と心からの愛を伝えます✨伝わってるといいな😌
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  ユナさん、こんにちは。
  ユナさんからの心からの愛も、伝わってきました…！ありがとうございます。
  ユナさんの独り言に、すごくお返事したかったので、ようやくお返事できて、とてもうれしかったです。
  
  最近は考えることをお休みしているんですね。ネガティブな感情を一旦おいてのんびりすごすことの難しさをよく感じるので、考えることをお休みできているユナさんすごいな✨と感じました。
  ユナさんも、お疲れ様です🍀。
  生きているだけでも、本当に難しいです…。でも、同じ苦しみを抱えて生きている仲間にココトモで出逢えたことが私の心の支えになっています(おこがましいですが、ユナさんのことも仲間だと思っています。)いつもありがとうございます。
  
  ユナさんの音楽や推しへの愛、すごく伝わります…！音楽に対する感情を詩にするっていいですね。いつも色んな歌を聴いて救われているけど、その考え方はなかったなぁ。私もやってみようかな。
  なんだか面白そう…！
  ワクワクします(*´∀`)♪。
  
  生きることへのしんどさを詩にしてみたんですね。どんな詩か気になります…！
  私、ユナさんの書く詩が好きです。孤独の花も大切に育てています。
  私の場合、詩にするとしんどさや自分の大切な想いを否定も肯定もせず、受け容れられる気がします。人の詩を読むと、書いた人の想いも伝わってきて、すごくジーンとします。最近は、心の支えの歌の歌詞をノートに書くのが好きです。気持ちが落ち着きます。あと、歌詞の考察をネットで調べたり自分で意味を考えたりするのも好きです。
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  ユナ 10代前半女性
  
  心からの愛、伝わってて良かった。嬉しいです。
  こちらこそありがとうございます。
  
  いやぁ、もうなんか色々頭の中が複雑すぎて極限だったみたいです。もう二年間ぐらい年中無休で頭が働いてたので‥‥（´-`）.｡oO
  そうですね。本当に難しくて、まさか中学生でこんなことを感じるなんて夢にも思ってなかったです‥‥。でもそのおかげで気づけたこともたくさんある‥‥。そしてここで出会えた人たちに(もちろん愛の花さんにも)支えられています。ありがとうございますm(_ _)m
  
  なんか素敵ですよね。音楽への感情を詩にできたら。形として残せますよね(*´ω｀*)
  
  その詩をまた今度の交換日記で載せようかなぁと思ってます。
  
  ありがとうございます。好きって言ってくれるなんてとっても嬉しいです‥‥！孤独の花も受け取って大切に育ててくれてありがとうございます😌なんか素敵な花になりそう。
  確かに、人が書いた詩って必ず何らかの思いがあり、それが伝わると感動しますね。言葉が生む感動‥‥。人って物凄く複雑な生き物ですけど、だからこそ美しさを生み出すものもありますよね。それが刹那なものならば、その美しさはもっと輝いているんじゃないかな。
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
  - 1
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  ユナさん、こんばんは。
  お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい💦。
  
  ユナさんとお話していると、なぜかは分からないけど、落ち着きます。
  無理して明るく振る舞わなくてもいいのかなって(リアルでは無理に明るく振る舞うことが多くてしんどくなることがあります)、今の自分のままでもいいのかなって思えます。
  
  私も小・中学生の頃、人付き合いや勉強や運動など色んなことにすごく苦しんでいて、毎日傷ついたり生きるのに精一杯だったり(この２つは今とは変わりませんが…)。
  でも今までも、今も、辛く苦しいことがあったおかげで、音楽やココトモの支えのありがたさをすごく感じたり、自分と向き合うこと、自分を愛することの大切さをすごく感じるので、ネガティブなことも無駄じゃないのかな…とほんの少し希望が見えています。
  
  生きるのがしんどいことを詩に書き綴った交換日記も読みました。また、そちらにも、よければコメントさせてください。
  
  孤独の花も、ぐんぐんと育っています。
  愛の花は、今種まき中です。自分で自分を愛するのは、すごく難しいな…と感じる毎日です。いつか自分の心を優しく温めて抱きしめられる素敵な花を咲かせたいです。
  
  なんだか全体的につたない文章になってしまい、ごめんなさい🙇。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  ユナ 10代前半女性
  
  いえ、全然大丈夫です。
  
  そうなんですね。無理しないで、気楽に接してください😌
  
  人って必ず悩みを抱えますよね‥‥。それって成長すればするほど頭の中が複雑になります(´ｰ｀)毎日何かしらで落ち込んだり、苦しんだり‥‥。愛の花さん、お疲れ様です🍀でも苦しい経験をしたり、大切なものを失って初めて色んなことに気づくこともあって。自分を愛するのは本当に難しいですが、壁を乗り越えたらきっと、世界で一番嫌いだった私自身も愛せるようになると信じています。
  
  交換日記を読んでくれてありがとうございますm(_ _)mそして孤独の花、愛の花もきっと素敵な花になります✨優しく温かいそんな花が。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  「苦しい経験をしたり大切なものを失って初めて色んなことに気付く。
  自分を愛するのは本当に難しいですが、壁を乗り越えたらきっと世界で１番嫌いだった私自身も愛せるようになると信じている」の部分がすごく素敵な表現だなぁと思って、ジーンとしました。
  特に、世界で１番嫌いだった私自身も愛せるようになると信じている、という部分が、私の言語化できないモヤモヤを言葉にしてくれたようで、すごくスッキリしました。ありがとうございます。
  
  また、しんどくなったり、自分一人で抱えきれなくなった時など、いつでも辛さなどを吐き出しにきてください。
  お話相手になってくださり、ありがとうございました。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  ユナ 10代前半女性
  
  こちらこそありがとうございますm(_ _)m
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  ユナさん、こんばんは。
  ユナさんに聞きたいことがあって、コメントをしました。
  
  他の方とのやり取りを見ていて、ユナさんの「他人の力を借りずに自分の力で生きていきたい。そのために私はここにいる。
  共に歩くのは音楽と自分自身です」というコメントに、すごい✨と思って、このことをくわしく聞いてみたくなりました。
  特に「共に歩くのは音楽と自分自身」という部分がすごく共感して、私もそのように生きていきたいと思っています。
  このはっきりした意思を持つ上で心がけていること(抽象的でごめんなさい)などがあれば教えてほしいです。
  あと、ユナさんにとって、ココトモがどういう場所なのかも、よければ教えてほしいです。
  私にとってココトモは、心が帰る・休まる場所、ありのままの自分を受け入れてくれる安心感がある場所です。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  ユナ 10代前半女性
  
  そのコメント見たんですね(*´-`)
  そのコメントは、スレ主への遠回しな反抗です‥‥。今は反抗期なので、単なる大人への反抗かもしれませんが。他人の力を借りるぐらいなら自分の足で歩いてやる！っていう強気な発言です。かなり衝動的だったのですが、これからの目標と言うべきかな‥‥。強気な発言の通りに生きていきたいという意思はあるんです。でもまだ心がけてることってないかも‥‥。”今はただ弱さを乗り越え強くなろう”という思いがあることくらいですかね。
  私も前までは、ありのままの自分を受け入れてくれる場所あるいは心を休める場所という感覚だったのですが、最近考え方が変わってきました。最近は”弱さを乗り越えて次のステップを踏むために心を休めたり、ありのままの自分をここに置いておく場所”なのかなぁと思うんですよね。私、まだまだ語彙力がないので伝わってるか分からないですが、私にとってココトモはそういう場所です。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  愛の花 20代前半女性
  
  ユナさん、こんばんは。
  お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい🙇。
  
  やり取りを影ながら拝見していました。ごめんなさい💦。途中から、ユナさん大丈夫かな…と勝手に不安になりながら、
  ユナさんの意思がすごく素敵✨と感じてくわしくきいてみたくなりました。
  
  くわしい胸の内をお話してくださり、ありがとうございます。
  “今はただ弱さを乗り越えて強くなろう”という思いがあるんですね。
  完全に余談ですが、私も学生の頃、大人への反抗心(いわゆる反抗期)がすごくあって、自分の弱さを乗り越えて、弱さに打ち勝ち、強くなりたいとがむしゃらに頑張っていました。いつのまにか考えが変わって、今は弱さと仲良くしよう、弱さと共に生きていこうという考えになりました。またこの考え方も変わるかもしれませんが。
  
  今のユナさんにとって、
  ココトモは、弱さを乗り越えて次のステップに進むための、ありのままの自分の置き場所なのかな？と感じました。
  間違っていたら、ごめんなさい。
  ユナさんにとって、ココトモがどういう場所なのかも教えてくださり、ありがとうございます。
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0