9月14日（土）心をまもる講座『ストレスとセルフケア』（Zoom）開催のお知らせ

このたびココトモでは、利用者の皆さまに向けて心をまもる講座『ストレスとセルフケア』を開催いたします。

臨床心理士の講師（※プロフィール後述）に主催いただく講座で、主に以下の内容を学ぶことができます。

講座の主な内容

ストレスはどのように生まれるの？
日常生活で生じるストレスのセルフケア方法
心療内科について知っておこう

講座は完全無料です！
Zoom開催のため人数制限もありません。
顔出し声出し不要、視聴のみでご参加いただけます。

少しでも興味ある方にはぜひご参加いただきたいです(*´`)

以下、講座の詳細になります。

心をまもる講座（第1回）

開催日時	9月14日（土）10:00-11:30 ※途中参加＆途中退出OK
当日の主な内容	『ストレスとセルフケア』・ストレスはどのように生まれるの？・日常生活で生じるストレスのセルフケア方法・心療内科について知っておこう
司会	ゾノ（ ※プロフィール詳細はこちら）
講師情報	平井綾乃(ひらい・あやの) 〇資格・来歴・臨床心理士・公認心理士・キャリアコンサルタント・千葉県出身・小さい頃から些細なことで思い悩む性格だったが、両親は楽観的で寄り添ってもらえず寂しい子供時代・思春期を過ごす。・元々は教員を志し、大学では教育学を専攻していたが、ひょんなことから思春期の心理ケアに興味がでて大学院では臨床心理学を専攻。〇臨床歴・精神科クリニックや教育機関（私立大学・公立中学校）を中心に、中学生～60代まで幅広い年齢層のカウンセリング業務に10年以上従事。・とくに心の内面を掘り下げる精神分析を参考にした関わりが得意。・近年では不妊治療中の方の心理ケアにも注力している
開催形式	Zoom
費用	無料
参加にあたっての注意事項	Zoomの名前はニックネームに変更したうえでご参加ください ※本名や事業名は禁止 ※Zoomの名前変更方法はこちら参照本講座は録画をおこなうため、運営側で参加者のビデオ・マイクを強制的にOFFにさせていただきます ※質疑応答時は除く
参加方法	事前予約不要です。当日は下記のZoomリンクよりご参加ください。 ▽Zoomリンクはこちら ※ログイン済ユーザーにのみ表示されますログインまたは無料会員登録はこちら

今回の講座への想い

皆さま、こんにちは。
今回の講座で司会を務めさせていただくゾノと申します。

実は、ココトモが利用者に向けて講座を開催するのは今回が初めてです！（ドキドキ）

ココトモメンバー向けには定期的に講座を開催しているのですが、講座をつうじて、心について学ぶことは自分自身の心をまもることにも繋がることを感じていました。

そのため「利用者の皆さんにも講座を提供したい…！」と思うようになりました。
そして、いつもメンバー向けに講座を開催してくださっている平井様にお願いした結果、、、今回の開催が決定しました！（パチパチ）

今回のテーマは『ストレスとセルフケア』！
ストレスのケア方法を学べるだけでなく、心療内科やカウンセリングルームがどういった場所なのかまで学べる内容を予定しています。

基本的に視聴するだけの会です。
顔出しも声出しも必要ありませんので、くつろいだ状態で気軽にご参加ください♪

皆さまの参加を心よりお待ちしております(*´`)

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