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ココトモって？
visibility4038 chat163 edit2024.08.30
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今日初めてエントリーシートを送った。就活する気は一切ないけど一社だけ興味のある会社があって、勇気を出してエントリーした。一つ大きな不安は、現在同棲している彼氏の就職先と私がエントリーした会社の距離。
最近体調悪くて食欲も細くなって何も手につかなくて、休んでも回復しなくて何しても癒されなくて、疲れが取れない ここから希望が見える気がしない 生きてても仕方ない…
初めまして、私も同じような経験あります…でも時間が経ってくると徐々に回復する時が来ましたよ(｡>ㅅ<｡) お辛い時はココトモに何時でもいらして下さいね
最近すさんでるなぁと思う 心が乾燥してる 乾燥注意警報 でもま 生きてるし いっか
たけたけさん、心乾燥注意報ですか？ わたしも、潤ってはいませんよ😊 少しずつ、潤うような心の潤滑油できますように。
水質の悪いもので潤ってしまうより余程良い！ 綺麗なもので適切に保湿していきましょう！
また、めんどくさい確定申告の時期が来た。あれ、最低でも丸3日パソコンから離れられない。腰痛いし、足寒いし、やんなる。
Mahitoさん、こんばんは。確定申告たいへんですよね。パソコンとにらめっこ、座りっぱなしは腰痛もち、循環も良くなくなるから足も冷えますね。寒さ対策しながら、早く終わらせたいですよね。
毎年うなっています。ちなみに私は弥生オンラインを使っています。帳簿いじるのがめんどくさいー！ でも、e-taxのおかげで税務署に行かなくてよくなったのはありがたいことです。
苦しいよ。
こんな病気になりたくなかった。
すべてうまく行かない。
もう、30年超えた。
治るわけがない。
初めまして！私も色んな精神疾患に悩まされてお気持ち分かります…私も病気が30年超えてますが、寛解の方へ向かっています だからしゅうさんも病気がきっと良くなると思いますよ
ゆりこさんへ
はじめまして。 病歴30年超えで寛解へ向かうのは、素晴らしいことですね！
勇気をいただきました。
しゅうさんへ
ありがとうございます🙇♂️ 私のお言葉でしゅうさんの勇気が出て嬉しいです☺️ しゅうさんの病気も良くなりますように…✨️
いろんなケースがあるんだろうけど、今まで信頼できる医師とは巡り会えなかったし効果の高い薬にも出会えなかったし辛い生活を変えることもできなかった これが今受診しない理由
初めまして😊なかなか信頼できる医師や薬に出会えなくて、私も辛いけど15年ぐらい病院受診しなかったです💦
こんばんは 医師も薬も頼りにならず、症状の辛さを一人で我慢しながら人と接したり仕事を続けていくのはほんとうにしんどかったです ゆりこさんも随分長い間一人で耐えていたんですね 僕の医療不信やドクター不信はいまも続いているので厄介です
読んでいただきありがとうございます☺️
こんにちは！こちらこそ返信ありがとうございます🙇♂️病院行かずに病気を耐えるのお辛いですよね… 私は民間療法を片っ端からやりましたよ😊 ヨガとか瞑想、言霊、健康に良いものを食べたりを探したり趣味を探したり、意外と緩和しました☺️
なるほど ヨガや瞑想なんかは僕も関心がありました 探せばいろいろあるんですね… しんどさを緩和できて良かったですね☺️
ありがとうございます🙇♂️ aoさんも自分に合うものが見つかってしんどさが緩和されますように…🙏
薬飲んでも全然やる気でなくて勉強できない
初めまして😊薬飲んでもなかなかやる気って出ないですよね💦私も経験あります💦
はじめまして！そうなんです〜💦 時々やけになっていっぱい飲んじゃえ！とも思うんですが、そういうわけにもいきませんし…😭
こんにちは！私ももう1錠飲みたいなと思う時ありましたが、沢山飲むと危険ですよね💦 私の場合副作用で眠くなり、授業中は起きてるのが辛かったです😭
副作用で眠気はお辛いですね…🥲
お気持ちわかって頂きありがとうございます🙇♂️あいさんは薬の副作用とかはありませんか？
弱い薬だからなのか、幸いにも副作用が出たことは一度もありません。眠気などのつらい副作用が出てもいいから強い薬を、とは流石に怖くて言えず…結局ずっとよく効いているのかわからない同じ薬を飲み続けています笑
こんにちは😊 副作用がないことはいい事だと思います☺️ 私は副作用が強いきつい薬飲んでますが、効果があるのかわからないです💦 やめたら悪化するので効果はあるのかなとは思ってます(｡>ㅅ<｡)
副作用きついのに頑張って飲んでるの本当にえらすぎます！
お返事遅くなりすみません💦 体調悪くて寝込んでました💦 お褒め頂きありがとうございます🙇♂️ お薬飲んで病気と闘ってるあいさんすごいと思います！☺️ 私は時々飲み忘れたりするので💦
対人恐怖🫨で、特定の人としか話せない😣
お気持ちわかります…私も恐怖症で特定の人としか普通に話せないです…💦
いろんな人との関係性を広げていきたいという思いがあるのに、それがうまくいかないというのは辛いですよね
対人恐怖や視線恐怖その他諸々で今も苦しんでいる僕も、そのへんのしんどさや悔しい気持ちがよくわかります
それでも、そんな葛藤を持ちながらも三毛さんはココトモの中で積極的にいろいろ発信していて凄いと思います
抑うつが強く、すぐに引きこもろうとする僕の今の状態から見ると、三毛さんのそういうエネルギーはほんとうに凄いと思います
そういう、発信していけるエネルギーを持ち続けることで、なにかいい方向に向かっていけそうな気が僕はしています
勝手に自分の感想を述べただけなのかもしれませんが、僕はそう思いました☺️
共感します。私も、同じ思いです。。。対人恐怖辛いですよね。
生きたくないのに 目覚めたら生きてたな 早く消えたい
お辛いことがあるのですね…私でよろしければお話しお聞きしますよ(｡>ㅅ<｡)
鬱治療中ですが もう何もかもが辛いです
ぽさん、こんばんは！ 鬱治療中なのですね… 私もうつ病を経験したことがあるのでわかります… 本当に何もかもが嫌になってしまいますよね…
こんばんは…遅くなってすみません💦鬱に私もなりましたけど治療も辛いし、憂鬱になりますよね…
ぽさん、あれからどうなりましたか？ 気にかけていますよ。お仕事は続けられていますか？パニック発作や鬱はいかがですか？ また、よろしければご相談くださいね。
悪いけど死んだ後のことなんて知ったこっちゃない 元カノが自分にしたように
こんばんは！よろしければお話しお聞きしますよ！
いつも思うのですが、気持ちを言葉にする作業ってのは簡単じゃない…
たしかにそうですよね… 気持ちの言語化って難しいですよね… だからこそ気持ちがスッキリするのかもしれませんが、 なかなか時間がかかりますよね…
もともと感情表現が不器用で気持ちを抑え込んでしまいがちでした もっとアウトプットの練習？ができていればもう少し自然に言葉が出せたかもしれません😃
なるほど…そうだったのですね… 私も感情表現が不器用なほうです（笑） アウトプットですか… 感情のアウトプットってすごく大事ですよね！
私はブログや日記を書くのが好きで、読書もするのである程度の文才はあると思ってます。言語化するのが難しいなら、何か紙にうわーーーーっと落書きするのもありかもですね。リストカットの代わりに赤ペンで線を書きまくるとか、とにかく紙を塗りつぶすとか。言葉じゃなくても気持ちはその紙に残りますから。
｢きもち｣という曖昧なものを言葉で固定化せずに、くるしいものもそうでないものも大切にしていく、なんて選択肢もアリじゃないですか？
PMDDの症状がもうすぐで出てくる 薬飲んでシャットダウンしなきゃ また怒りがくる
イライラする自分じゃなくなる泣き叫びたくなる さっきまで大丈夫だった イライラする まただ
こんばんは！私も長年PMDDで悩まされました😭自分が自分でなくなる感覚辛いですよね😭辛い時はいつでもココトモで吐き出してくださいね
ありがとうございます。そうなんです。『自分でなくなる感覚』怒りに乗っ取られるんですよね…それで大切な人に暴言をしたり… 本来の私は、そんなんじゃないのに…優しくしたいのに。本当にイヤになりますよね。
怒りに乗っ取られてて苦しい時、平穏であるために人と接したくないけど現実はそうはいかない。
どれだけ必死に静かに怒りを鎮めるために戦っていても、はたから見たら単におとなしくしてる、元気がないだけで、まさか怒りを向けないように傷付けないように戦ってるなんて知る由もないんだろうな…と思います。 脳を勝手に怒りにコントロールされてるような感じです。我に返った時、「どうして怒りに乗っ取られるの？」と自分を責めていっぱい泣きます。
PMDDで通院してることは家族は知ってますが、やっぱり理解しようともされないで引かれるのは、しんどいです
すみれさん、こんばんは😊 こちらこそお返事ありがとうございます😊
私も怒りに乗っ取られて家族に暴言吐いたりしたこともあり、ほんとは優しくしたいのにとも思いました…だからお気持ちわかります
私は漫画とか音楽とか聞いたりしてなるべく怒りから気を逸らして過ごしてました
でも人と接しないといけない時は大変ですよね💦
私も怒りを抑えようと頑張ってるのに顔に出るらしくかえって怒られてイライラするという悪循環でした💦
すみれさんは怒りが周りに分からないようにされてるのはすごいと思います(｡>ㅅ<｡)
ただ必死に戦って頑張ってるのを周りにも理解してもらいたいですよね(｡>ㅅ<｡)
私も我に返った時、「また怒ってしまった」と自分を責めました
でもそれは病気のせいなのですみれさんも自分を責めなくていいんですよ(｡>ㅅ<｡)
私も病気を家族に理解して貰えず辛い思いしましたのでしんどいお気持ちよく分かります…
私はPMDDを治す為にヨガしたり針灸通ったり豆乳飲んだり、婦人科系に効果のある温泉水を飲んだり色々しました だいぶ怒りは弱くなりましたが今でも時々怒りに駆られることもあります💦
辛い時や怒りが湧いた時などいつでもココトモにいらしてくださいね☺️
ゆりこさん お辛いことをお話させてしまってすみません.。そしてありがとうございます。(;_;)
ヨガいいですね、温泉水も気になります☺️ PMDDで怒りに駆られる時は 気持ちを落ち着かさせるためにココトモに書き込んだりうまく付き合っていけるよう息抜きができるようになりないと思います。
すみれさん、こんばんは😊 私にお気遣いのお言葉ありがとうございます😊 今では辛いと感じなくなったので、すみれさんも辛くなくなるといいですね☺️
PMDDで怒りに駆られる時はココトモに書き込んで気持ちが落ちつくといいですね😊 すみれさんのPMDDが少しでも良くなりますように☺️
低スぺパソコンからだと不具合が多くて嫌になります 新しい奴欲しいけど、お金が…
こんばんは😊 不具合多いと嫌になりますよね😭 うちのパソコンも10年になって使いにくいのですが高いので悩みます💦
ずーっと苦しんできて気が付いたらおっさんになってた なんだか虚しくてしょうがない
初めまして😊私もずーと苦しんできたらこの歳になりました💦お気持ち分かります😭 私も毎日寂しさとむなしさがあります💦 虚しさを感じたらいつでもココトモにいらしてくださいね☺️
わたしも、です。。。調べたことはないのだけれど、病名もないのだけれど…。ココトモの居場所に居ましょうね。
初めまして😊
使い方がまだわからず、返信を頂いていることにいま気がつきました💦 ここを居場所にすることが出来たら、これから楽しくなりますね✨ よろしくお願いします🙏
初めまして😊 使い方がまだわからず、間違えて返信が重複していましたら申し訳ありません💦
いろいろしんどい毎日ですが、時々はこちらに顔を出したいと思います 共感ありがとうございます✨🙏
こんばんは😊 使い方がわからなかったらいつでも聞いてくださいね😊 ココトモにも来て下さるみたいで嬉しいです😊 よろしくお願いします☺️
こんばんは😊 使い方は自分なりに少しずつ理解できてるみたいです でも、わからなかったらお聞きするかもしれませんがその時はよろしくお願いします🙏💦 細やかな気配りありがとうございます😅
こんばんは☺️ 使い方だんだんわかってきて頂いたみたいで嬉しいです☺️ 遠慮なく分からない時は聞いて下さいね😊 こちらこそありがとうございます😊
眠れない つらい
あいさん、こんばんは！ 私も今眠れません… 何かつらい出来事などがあったのでしょうか？
景子さん、こんにちは。 眠れないの辛いですよね…。 夜中になると悪い出来事、昼間に言われたちょっとしたもやもやしたこと、悲しい記憶、が入れ替わり立ち替わり現れて苦しい時があります（毎日ではないですが…） 昼間はわりと平気ですし、眠れる日も全然あるので難しいですね 夜冷えるのも良くないのかもしれません（温めてはいるのですが）
あいさん、こんばんは！ 夜中に悪い出来事や昼間に言われたちょっとしたもやもやしたこと、悲しい記憶、が入れ替わり立ち替わり現れるのは毎日でなくともつらいですよね… 最近は本当に一段と夜も寒くなりましたよね… ぜひ眠れない夜に何か思い出された際は、こちらのひとりごとに吐き出して すっきり眠れるといいですよね🌃
公開停止、わたしは、存在してはいけない？
そんなこと絶対にないと私は思いますよ！ ですが、公開停止されてしまうとそう思いたくなってしまいますよね… きっと何かシステムの調子が悪いのかもしれませんね…
不倫だのなんだのみんな自分に都合のいい答えを求めすぎ
なんとなくお気持ち分かります…(｡>ㅅ<｡)
すいません～コンテンツが不倫で埋まっててふと、、、ね
呟きたいことがあったらいつでも呟いてくださいね😊
♨️に母よりさそわれたけど、めちゃ、不調で 実家で、休むことに…。 😮💨
お母さまから温泉に誘われたのですね！ ご自身のご体調を優先されるのが一番だと私も思います！ どうかごゆっくりお休みください😊
最近、音に前より過敏になり、特にイライラしている自分の家族、見かける怒鳴るひとを見ると、すごく身が縮まる想いがしたり、その場から去りたくなる。
こんにちは、大声出されたり、怒鳴る人見ると怖いですよね…私も怒鳴る人見ると、身が縮まる想いがします😭
適応障害の可能性が… 親が精神科系の方面に詳しい医療従事者で、今の私の状況を見てそう言っていました 今度ちゃんと診察を受けに行きたいな
さばさん、こんばんは！ 親御さんから適応障害の可能性をご指摘されたのですね。 私は以前、うつ病を経験したことがあるのですが、 心の病気はちゃんとした診察を受けたほうがつらい時期も少なくなるはずですので、 適応障害ではなかったとしても、ちゃんとした診察を受けられるといいですね！
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