恋愛がうまくいかない人の特徴、2つあります

1,307 0 ともりす 2025.07.06

「恋愛になると、不安で頭がいっぱいになる」

そんな経験はありませんか？
今回は、不幸な恋愛に陥ってしまう人に共通する2つの落とし穴についてお話しします。
この2つを手放すことで、恋愛がもっと楽に、もっと自由になります。

「こうしてくれるはず」
「察してくれるだろう」
「私の理想のパートナー像に、沿って当然」

こうした“無意識の期待”が裏切られたとき、人は深く傷つきます。
でもその期待って、相手が背負うべきものではなく、あなたの中にある理想なんですよね。

たとえばこんな気持ち、ありませんか？

…それらは、あなたの価値観。
相手にも相手の人生観があるという前提を忘れてしまうと、相手を「コントロールしたい自分」になってしまいます。

もちろん、「私はこうしてもらえると安心できる」と伝えるのは大事。
でも、「してくれたら嬉しいな」くらいの軽やかな期待感にしておくことが大切なんです。

大切なのは、
“相手に期待する”のではなく、“それでも幸せを感じられる自分”に期待すること。

恋愛にのめりこみすぎてしまう背景には、

という根本があります。

人生の主役は、恋人ではなくあなた自身です。
自分の時間が充実している人は、相手に過度な不安や執着を持ちにくくなります。

たとえば――
・海外旅行中に「今、彼何してるんやろ」と考えますか？
・富士山登山中に「彼から連絡が来てない」って気にしますか？

そう、夢中になれる時間があると、人のことなんてどうでもよくなる。

だからこそおすすめなのが、

こうした時間が、心を落ち着けて本当の自分軸を育ててくれます。

不幸な恋愛の共通点はたった2つ。
それは、
「過度な期待」と「空っぽの自分軸」。

この2つを少しずつ手放していけたら、
恋愛はもっと楽に、穏やかなものになります。

大切なのは、精神的に自立した者同士であること。
片方だけが自立していても、うまくいきません。

だからこそ、自分を満たす努力をしながら、
同じように自立している人と繋がっていきたいですね。

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