「忙しい」は本音？断り文句？——言葉の裏にある感情を読む5つの視点

68 0 ともりす 2025.07.17

今回は「忙しい」という言葉の裏に隠された感情について考えてみたいと思います。

誰かに誘いをしたときに「ごめん、忙しくて」と返された経験はありませんか？
一見シンプルな言葉ですが、その背後には本当に忙しいのか、それとも優先順位が低いのか、複雑な感情が隠れていることがあります。

今回はそんな「言葉の裏にある感情」を読み取るための5つの視点をお届けします。

1. 相手の行動や性格の“変化”に注目する

普段はレスが早い人が突然そっけなくなる、言葉遣いが雑になる…。
そういった“違和感”は見落とせないサインです。

行動の変化は感情の変化。小さな違いが本音を教えてくれることがあります。

LINEのスタンプの有無や記録のタイミング、対面であれば目線・声のトーン・表情など、
言葉以外の情報から相手の温度感を感じ取れます。

言葉だけを信じすぎない、これが大事です。

「忙しい」と言いながらSNSで遊んでいる様子を投稿していたり、
代替日程の提案がないまま断ってくるなど、行動と発言が一致していない場合は注意。

本当に大切に思っていれば、たとえ忙しくても“埋め合わせ”の行動があるものです。

「なんか変だな」「期待した返事と違う」
そんな感覚は、無視してはいけません。

感情は私たちのセンサー。正体のわからないもやもやは、仮説を立てて丁寧に見ていくことで
本音に近づくことができます。

「興味がないのかも」「避けられているかも」
そんなネガティブな可能性も、一度仮説として持っておくことで、
後から真実だった場合のショックを和らげることができます。

4つの理由があります

「忙しい」という言葉ひとつでも、そこには人の感情が詰まっています。
その言葉を鵜呑みにせず、違和感に素直になって、自分の心も相手の心も大事にする・・・
それが、より誠実で優しいコミュニケーションに繋がるのだと思います。

あなたの違和感は、決して間違っていません。

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