ナッシュの日記『認知行動療法セミナー』

visibility142 chat7 person退会したユーザー edit2023.08.08

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久々に数年前受けた認知行動療法のセミナーの録音を聞いてみた。

セミナーの最後にあった質問コーナーで、講師の先生に自分の意見を言う議会があったので、丁度その頃希死念慮に苛まれていた自分は「死にたい思考から抜けだすのにはどうしたら良いですか？」と質問した。

先生の解答はこうだった。

「自分1人が死んでも良いやと言う思考は傲慢であり危ない、もし全人類がみんな死にたいと思ったら世界が滅んでしまう、だからしんではならない」

と言う解答で先生は少し熱く語ってしまったとおっしゃっていたっけ。

何故あの時この質問をしたか、今思うと恥ずかしくなり録音したボイスメモを消したくなるが、まだまだ貴重な言葉が詰まったボイスメモだ、消さずに取っておこう。

star今日よかったこと♪

今日も良く働いたもう1人の自分。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

死にたいと思っている方、日記を読んで少しでも気持ちが軽くなれば幸いです。

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