Qoの日記

visibility60 chat0 personQo edit2023.08.26

ダラダラ生活８日目。昨日の夜、情緒不安定であれてしまって、懲りずに余計な事を言ってしまい、子供達と旦那に謝った。朝から、不調の為、ベランダに出て空を見上げたが、布団でゴロゴロしていた。お昼は旦那がピザを買ってきてくれたが少ししか食べず。買い物にも行ってもらった。突然の雨と雷で慌てて洗濯物を取り込み、たたんだ。旦那と夕方、自分がうつ病である事は辛いと思うけど、ちょっと悲劇のヒロイン的になっていると言われ、確かにそうだなぁと自分の事を振り返る事ができた。死にたい、消えたい、出て行きたいという感情を止めて欲しいという気持ちで安易にLINEしたりしていた自分。もちろんその時は本当に辛くて、ありのままの感情を言葉にしていた事には違いないが、その事が友人、家族を傷つけていた事に友人からの指摘で気づいた。謝罪しても許してもらえなかたった。大切な友人を1人失った。
ショックだった。もう、悲劇のヒロインはやめて、自分の気持ちの伝え方も改めていかなきゃならないと思った。

star今日よかったこと♪

夕飯のスープと回鍋肉は作れた
自分が悲劇のヒロイン的になってるのをやめようて思えた。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

悲しみや苦しみは溜め込まず吐き出す方法を間違えないようにと思います。

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