あかつきの日記『たまにはズボラな簡易書き4』

visibility61 chat0 personあかつき edit2024.06.04

24/6/4(火)

6月の初めから「ケアレスミス」が気になる。
今日においてかなり回数が
多かったため、一旦休み、
原因を書き出しながら対処方法を考える。

寒暖差が大きいとはいえ、
日によっては昼間は
かなり気温も高い時がある。
しっかり水分補給、エアコンも随時温度調整。
無意識の熱中症に気をつけよう…。

学習や作業中のケアレスミス、
または倦怠感など。
無意識の脳疲労、スタミナ不足。
寝不足に注意。甘い物だけでなく、
肉とキムチのような少し辛めの物も補給。
安易に栄養補給の薬に頼らない対策を…。

また、今のルーティン内容に慣れすぎて
いる可能性あり。ルーティン内容を更新、
新しい内容の追加で脳に刺激を与えることも
忘れずに…。

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