たつきの日記『精神病院に行って分かったこと』

visibility159 chat2 personたつき edit2025.01.19

今日は病院に行って分かった事があります。カウンセリングを受けて､カウンセラーの先生に最近の自分の生活について話すとうつ病の初期症状の抑うつである事が分かった。気分の落ち込みが激しいらしい。後､HSPの症状である音と光に敏感である事が分かった。今日受けてもすぐまたネガティブ思考に戻ってしまう。本当に辛い時はこと日記に書いて発散している。とてもここは自分にとって心のよりどころだと思う。

star今日よかったこと♪

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病院通っている人とかの話を聞きたいそしたら共通する事があるかも知れない

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