さとるのプロフィール

活動実績

• チャット相談対応数28件
• 掲示板相談対応数0件
• 交換日記コメント数0件
• コラム投稿数0件

相談キーワード

孤独、不安、トラウマ

プロフィール

初めまして、satoruと申します！

私は過去に会食恐怖症を経験しました。これは社交不安障害の一種で、人と一緒に食事をする場面に強い不安や緊張を感じる症状です。食事の際、「ちゃんと食べなければ」「周囲に変だと思われたくない」というプレッシャーが大きくなり、食事を楽しむどころか、苦痛に感じてしまうこともありました。

しかし、少しずつ向き合う中で気づいたことがあります。それは、「こうあるべき」という固定概念が、生きづらさを生むことがあるということ。食事に限らず、「普通はこうするもの」「周りと同じでなければならない」といった価値観が、自分自身を追い詰めることがあるのです。

まずは「受け入れてみる」という姿勢を大切にしながら、多様性を尊重することを意識しています。どんな考え方や価値観も、一人ひとりの背景があって生まれるもの。誰かの悩みや不安を、良い・悪いと判断するのではなく、「そういう気持ちもあるんだな」と受け止めることが、支え合いにつながると信じています。

過去の経験があるからこそ、誰かの苦しみや孤独を少しでも和らげる存在でありたい。そのために、相手を否定せず、ただ受け入れられる場を作ることを大切にしています。

好きなこと・趣味

・漫画、アニメ
・映画鑑賞
・散歩
・旅行

メッセージ

生きづらさを感じることがあっても、それは決して間違いではありません。どんな気持ちも、どんな考え方も、その人にとって大切なもの。私は、ありのままの気持ちを受け止めながら、誰かが少しでも安心できる場を作れたらと思っています！