全般性不安障害かもしれない

　薄々感じてはいましたが最近になってはっきりと自覚するようになりました。普段から漠然とした不安みたいなものを感じていましたが、職場で人が辞めたりするとひどく動揺したり、非難したり、ぶつぶつ独り言を言ったりします。それだけでなくつまらないことにいちいち悩んで不安になり結局行動したり外出するのをやめてしまいます。失敗したり自分に手に負えないくらい仕事が回ってくるとパニックになります。
　おそらく家族の機能不全と周囲の人間関係により子供のころからの緊張と不安の連続が原因だと思います。話が長くなりましたがほかの人に話せば何か参考になったり不安が少しは減少するのかと思って日記を始めてみようと思いました。