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ココトモって？
visibility11587 chat943 personメンタルくん edit2024.08.30
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家庭か仕事…どちらでもいいから落ち着いてほしい。けど、もう無理かな。
艦これがやりたくてDMMgamesに登録したのにアプリをインストールしろとか言われる
誰か3秒で眠れるプリンを下さい_(:3 」∠)_
これ以上人に迷惑かけると嫌われちゃう…辛い
ゆんさん
初めまして、北風と太陽といいます。
どうしたんですか？
差し支えなければ、聞きますよ。
北風と太陽さん
はじめまして。見つけて下さりありがとうございます。
不安になりやすい体質で、ことある事に人に相談したり話しかけたりしてしまいます。人と繋がっている感覚がないと不安になってしまうのかもしれません。
それが親しい人にやりがちで、時に強い言葉を使ってしまう時もあります。これ以上大事な人を傷けたくないです。
不安になると、どうしようもなくなるもんね。 私も不安障害だから不安になると、正解が欲しくて、何とかしなくっちゃ。 と、相談してしまうんだよね。
ゆんさんが思っている言葉と違う時に、強い言葉になってしまうのかな？ 大事な人を傷つけたくない気持ちは、ゆんさんが優しいからだよね。
ゆんさんの大事な人に、こうなってしまうことを説明して、 「ごめんなさい」と「いつもそばにいてくれて、ありがとう」を伝えてみたらどうかな？
きっとわかってくれるはず。 気持ちは伝えなければわからないから、ちょっとだけ頑張ってみない？
また不安になったらお話し聞くよ。待ってるね（╹◡╹）♡
心がずっとザワザワしてる。 今日は寝れるかな、
いるかさん
おはようございます。 初めまして。私は北風と太陽といいます(๑˃̵ᴗ˂̵)
昨日は眠れましたか？体調はどうですか？
心のザワザワは消えましたか？
とりあえず、気持ちが落ち込んだり、上がったりでしんどい。
空唄さん
おはようございます。 私は北風と太陽といいます。よろしくね。
受験生とプロフィールに紹介がありましたが、 受験の事を考えたりして心が不安定になってるのかな。
私も遠い昔の受験の時を思い出したら不安でいっぱいだったよ。
でも、終わったら晴れ晴れするから、それまで何とかだね。
受験まで突っ走る思い、応援するよ！
頑張ってね٩( 'ω' )و
気持ちが落ち込んだ時はこちらでお話を聞くよ。
お話しするだけでも気持ちはスッキリしたりするんだよ。
一言でもいいよ。
北風と太陽さん、こんばんは 素敵なお名前ですね！！！よろしくお願いします
苦手な小論文のこと、友達の友達のことでこっちに火の粉が飛んできそうなこと、優しくされたらすぐに好きになりそうなこと もう、悩み事がおおくて笑
今どき、全入時代だしとか言われても、今の自分にとっては入学後が大変なんだよ！とか思いますし
なんか、まとまりのない文章で申し訳ないです。
こんにちは！ まさはると言います！ ネットでたくさんの人と交流してみたいので、始めてみました！ よろしくお願いします！！
こんにちは！ たくさんお話ししたいです！
大好きになればなるほど羨ましさが増していくなんてひどい話だな。友達は何も悪くないからなおさら苦しいね。
朔さん
初めまして。 私は北風と太陽といいます。 よろしくね。
恋愛は苦しいけど、楽しいや幸せも教えてくれるもんね。
人生ってバランスだと思う。
悪いことがあればいい事もある。そうやって人間って成長いていくんだな。って思うよ。
また苦しい事があったらここで話してね。つぶやきでもなんでもいいよ。
こんにちは😊最近、ベランダの緑の水やりやハーブティーを楽しむなど、趣味が沢山出来て気持ちが癒される時間が増えました🌿皆さんはどんな時が癒されますか？
ゆるふわさん
初めまして。北風と太陽です。
ゆるふわさんのトピックを見て、私の癒しって何だろうか？ と考えていました💭
今でも考えているんですが答えがでないんです。
心が気持ちいい…寝る時の羽毛布団ですかね。 朝散歩の冷たい風とか。
すみません。こんなこと言ってたら、寂しい人みたいですよね（笑）
ゆるふわさんの癒しは素敵ですね🌷 自分の時間を大切にしている大人の女性を感じます✨
北風と太陽さん こんばんは🌙初めまして🌿 お疲れ様です☺️
寝る時の羽毛布団とか🪶朝の冷たい風とかめちゃくちゃわかります🥰
プロフ拝見したのですが、何と本日図書館で先日知ったばかりのゼンタングルの本借りてきて、運命を感じました🙌
自分の癒しについて深く考えられる時間があるとそれも幸せな気持ちになりそうですね☘️
褒めていただき凄く嬉しいです☺️ ありがとうございます💛
おはようございます🌞
少数派のゼンタングルで繋がれるとは、なかなかない素敵な出会いですよね😍
嬉しいです。
ペン1本で出来るし、基本はありますがルールなく自由に出来るので楽しいですよ。
私は不安障害なので、不安になったり、ザワザワしだしたらゼンタングルを始めます。
youtubeでも海外の方がたくさんやっておられるのでオリジナリティがあってカッコいいですよ！
ぜひ、ご覧ください😊✒️
検索エンジンとかで好きな芸人さんを調べたら「〇〇つまらない」、将来のために仕事や資格を調べたら「〇〇やめとけ」とか高確率でサジェストとかでネガティブワード出てくるのやめてほしいな。見たくないし嫌だ。
めちゃ分かります。
なんj、知恵袋もうざい。
もう22歳なのに少し注意されたら泣いてしまうの辞めたい。😭
こんばんは。
注意されたら泣いてしまうのですね。
泣いてしまう❌ 感情が豊か⭕
こう表現された方が良いかなと 思います。
恐らく、真面目で責任感が 強い方なのかなと想像します。
そして、ご自身に対して 期待されている気がします。
確かに、大半の人は注意されたら 泣かないかもしれません。
ですが、泣いてしまうということは、 不甲斐なさを感じ、もっと成長したいという 心の表れではないかと思います。
そんな自分自身を褒めてあげてください。 あなたは自分が思っている以上に 強い方だと思います。
にゃん吉さん、こんにちは🍀
泣きたくなっちゃいますよね… 私なんてもう40代なのに💦
昔、上司に「職場でそんなに大っぴらに泣かないで」と言われたことがありました。 そんなことわかっているし、不甲斐ない自分が嫌で悔しくて、余計泣きました😭
「泣くな」って言う人は、目の前で泣かれたら気まずいし、対処に困るからそう言うだけで、別に泣くことそのものは悪いことじゃないんじゃないかなぁと思います。
私の場合は家で1人の時など、誰にも迷惑かけない環境で思いっきり泣くと、スッキリします✨
場所とタイミングさえ気をつけられたら、溢れ出してしまう気持ちも、それ自体は悪くないと思います。 あまりご自分を責めないでほしいです😌
心が風邪を引いてしまったようです。たまたまココトモ見つけました。誰にも話せないようなこと話せるのありがたい。
まぁすこさん、こんにちは。はじめまして☺️ カフェラテといいます☕ ココトモを見つけて、書き込んでくださりありがとうございます🤲
誰にも話せないようなことでも、ここでは安心して吐き出してほしいなあって思います。 まぁすこさんはひとりじゃないですからね☺️🩷 良かったらいつでもお話聞かせてくださいね🍀
カフェラテさん、初めまして。 お返事ありがとうございます☺️ さっき登録したばかりなので使い方合ってるか微妙なまま呟いてみました。 よろしくお願いします。
まぁすこさん、お返事ありがとうございます☺️
ココトモには色んな機能があるので、最初は戸惑ってしまいますよね💦 でも少しずつ慣れていければ大丈夫です🙆♀️🩷
もしまとまった悩みがあれば、「掲示板」や「チャット相談」に投稿いただくこともできますし、ちょっと吐き出したいなってときはこちらの「みんなのひとりごと」につぶやいたり、「交換日記」で日記形式で投稿することもできますよ☺️
ココトモを利用して、まぁすこさんのお気持ちが少しでも軽くなることを願っています🍀
カフェラテさん、ありがとうございます☺️
吐き出したいこと沢山あります。本当は辛いこと、逃げ出してしまいたいこと…。家族にすら話せなくてこういう吐き出せる場ですら、こんなこと話したらどう思われるかなんて考えてしまい、途中まで打った文章を結局消してしまいます。
まぁすこさん、お返事ありがとうございます🩷
ずーっと心の中に留めておいたことって、いざ吐き出すとなると、他の人からどう思われるか…と考えて躊躇してしまいますよね😢
でも、ココトモにはきっと、まぁすこさんのお気持ちや勇気を尊重してくれる人がたくさんいます🍀 私もその一人です☺️ まぁすこさんのペースを大切に、できるところから一歩ずつ、で大丈夫ですからね👣
カフェラテさん、温かい言葉ありがとうございます😭
リアルでは話せる人いないけど、ここでは自分の思いのまま話したり吐き出したりしていいんですよね。それだけでも少し心が軽くなります☺️
学習したことが頭に入ってる気がしない
離婚すると妻が子供を連れて家を出て行った。子供に会いたい。子供に会いたい。
退院したい。退院させてもらえない。てか帰る場所がない。 つら
犬鬼灯さん、こんばんは。 退院したいけどさせてもらえない、帰る場所がない…つらいですね😭
諦めなければ、必ず、希望の光は見えてくる。そう信じて、なんとか乗り切ろう。私も、後ろや下を向きがちですが、はいつくばってでも、また笑える日が来るように。
つらいっすよ。家庭環境で追い詰められて自殺未遂とか自傷とかやりすぎたら児相が家はちょっと…って言い出したんです。逆にグルホとか援助ホームは私と受け入れる側ががちょっと…ってなってる。グルホとかにもいい思い出がないから。 今年受験生なのに人生詰む詰む🐭
寂しい。誰にも話を聞いてもらえない。日中よりも自分に集中できる夜に誰かと会話したいけれど、誰もいないから寂しい。周りにも友達にも相談できないから誰か助けてほしい。
yuzuさん、こんにちは。
誰にも話を聞いてもらえないのは寂しいですよね😢 私でよければ、お話聞かせてくださいね^^
夫にラインすると毎回未読スルーされるの辛い。会って話すと気づいてる様子なので、意図的に無視されてる気がする。分担してる時に困るし、何より精神的にダメージくるわぁ。
相澤さくらさん、こんにちは。 旦那様にLINEを毎回未読スルーされるのですね…それはつらいですね😢
メンタル面が理由で眠れない。事情は詳しくは言えないけど、どうやったら眠れるのかな？
明日からはまた睡眠導入剤に頼る。明後日からは精神科で薬を増やして貰う。
でも今は？どうすれば良いのかわからない。
とりあえず、明日の日中、移動時間は全て寝て、日中のやることをやったら、夜からは毎日精神安定剤や睡眠導入剤服用して、強制的に眠ろう。大丈夫。薬に頼ることは仕方ない。日中の仕事や家事に支障が出ないようにしないと。
眠れないのは辛いですね…😿
日中のお仕事や家事に支障が出ないよう、安定剤や睡眠剤に頼りましょう。薬の力を借りましょうね。 五月さんが無事に安眠できますように😴 くれぐれもご自愛くださいね！🍀✨
ありがとうございます。 できる限り薬に頼りたくはないですが💦
できれば薬に頼りたくないですよね。 私は退院してからも眠剤を飲んでおりましたが、現在は、眠剤がなくても何とか寝むれるようになりました。
五月さんが仰るように寝不足だと、日中のお仕事や家事などに支障が出てくると思いますし、眠れないと大きなストレスにもなりますよね。
>睡眠は脳と身体の疲労を回復させ、記憶を定着させ、心身の健康を維持するために不可欠な生理現象です。十分な睡眠を確保することは、免疫力を高め、集中力や判断力を向上させ、ストレスに対処する能力を高めると同時に、肥満や生活習慣病、事故のリスクを軽減することにもつながります。
とあります。
睡眠はとても重要なんですね。
また眠れるようになりましたら、安定剤や睡眠剤を徐々に減らしていけば良いと思いますよ！
妹が自殺未遂したの 私がど正論ぶしかましたの妹は彼氏に振られたばっかりだし学校も明日から始まるしバイトもめちゃくちゃ入ってるからさ
arachanと申します、精神的に苦しいと思う方、話し会いましょう、お互い助け合いましょう！
こんばんは。私は7月からメンタルクリニックに鬱病で通っています。 毎日、不安やパニックになり心が押しつぶされそうです。 arachanさんは通院されていますか？
ひろさん、こんにちは、僕も精神科に通院してますよ、統合失調症です、鬱病は大変ですね、僕は今B型事業所で働いてます、ひろさんは何か日中活動されてますか？
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