Sの日記『感情の浮き沈み』

visibility38 chat0 personS edit2024.08.14

こんばんわ。

今日はなんでか気分良く過ごせた日だった。
気分良くというか、不安や怒り、恐怖に襲われなかったという方が正しいか。
一言でいえば平和な1日だった。

自分は割と感情の浮き沈みが激しい方だと思っている。
浮き沈みが激しいとやっぱりめちゃくちゃ疲れるし、なるべくフラットにかつ時々ご機嫌に過ごせたらいいなーなんて思ってる。
どうすれば理想の生き方できるか日々研究中。

今日思ったのは7時間程度寝た日は調子いいかもしれないということ。
昨日はすごく気分が沈んでたから、早めに寝ようと思って11時頃に寝た。
途中で目が覚めたりもして目覚めはよくなかったんだけど、なぜだか気分良く過ごせた。
たまたまかもしれないけど、思い返すと7時間程度寝た日はひどいことになってない気がする。
逆に夜更かしした日は調子悪い日が多い気がする。

睡眠時間が長い＝活動時間が短い→やりたいことができる時間が減る
から極力避けたいんだけど、どうもそんなこと言ってられる年齢じゃないのかもしれないな。

今日も早く寝てみるか。

star今日できたこと♪

・ランチをおいしく食べられた
・穏やかに過ごせた
・フェスの下調べ（台風対策）

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださり、ありがとうございます。
今日も1日お疲れ様です。
みなさんにとって明日がよい1日でありますように。

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