うさのプロフィール

活動実績

• チャット相談対応数165件
• 掲示板相談対応数4件
• Zoom相談対応数76件
• 交換日記コメント数7件
• コラム投稿数9件

相談キーワード

人間関係、夫婦・家族関係、自己肯定感、生きづらさ、不安、うつ、孤独、（物質・行動）依存、トラウマ、心の持ちよう etc

プロフィール

　はじめまして。うさと申します。プロフィールご覧頂きありがとうございます。現在カウンセラー・講師業をする傍ら、アートガイド・趣味の活動に励んでます。二人の子持ち母です。留学先でカウンセリングの初歩を学び、帰国後も対人関係における「心の持ちよう」、各種心理療法やリラックス法、マインドフルネス等の学びを深めてます。

　人生の紆余曲折を経て、一度は急降下⤵⤵した自己肯定感、今もアップ⤴ダウン⤵ありますが、周りの支えと学び＆“ココトモ”のおかげで今ココに…。“ダメな自分”も自分。上を向いて歩いてても涙は零れるし、大丈夫を装ってもやっぱりダメで情けない。泣いても笑っても一度きりの人生だから、願わくば沢山の“でも大丈夫！”を一緒に分かち合えたら幸いです。

　カジュアルなお喋り、お悩み・モヤモヤ・迷い・愚痴など、お気軽にお話聴かせて下さい。少し心が軽くなると願い信じて。ダメな自分も包み隠さず、ありのままで居れたら良いのにと思う今日この頃。お一人で耐え忍びお悩みを抱え込ませんよう、ココが私とあなたを繋ぐ「心の居場所」となりますように…

関連資格：NCFE Level1 Certificate in Interpersonal Skill
JADP 自己肯定感アップカウンセラー
JADP メンタル心理カウンセラー
JADP 上級心理カウンセラー

好きなこと・趣味

ジョグウォーク　トレッキング　アート　音楽 　ラジオ♬　

メッセージ

　お一人では抱えきれないお悩みや不安・生きづらさ…ありませんか？モヤモヤしたお気持ちや深刻なお悩みを、チャットやzoomのやり取りを通じ少しずつ整理してみませんか？
　まずは目の前の困難を受け入れ、乗り越える強さと賢さを持つお手伝いができればと思います。長く暗いトンネルの先にある光を、共に探っていきましょう。目が暗がりに慣れるまで、じっくりお付き合い致します。暗がりに慣れたら、次は光感知センサーを研ぎ澄ますお手伝いが出来れば本望です。 ココでの“縁”があなたの心の灯火となりますように…♡