うさのプロフィール

活動実績

• チャット相談対応数183件
• 掲示板相談対応数4件
• Zoom相談対応数85件
• 交換日記コメント数9件
• コラム投稿数9件

相談キーワード

対人関係　家族関係　自己肯定感　生きづらさ　依存（物質・行動）不安　うつ　孤独PTSD　ASD　心の持ちよう etc

プロフィール

　はじめまして、うさと申します。現在は相談員・講師業をする傍ら、ガイド・趣味の活動に励む２児の母です。対人関係における「心の持ちよう」、各種心理療法やリラックス法、マインドフルネス等の学びを深めてます。

　順風満帆とはいかない人生ですが、紆余曲折を経て今ココにいるのも、周りの支えと学び＆“ココトモ”のおかげ。相談員歴２年目、試行錯誤で何とか生きてます。どうしてもダメな時、そんな自分も受け入れるしかないのでしょうか。泣いても笑っても一度きりの人生だから、唯一無二の“あなただけの居場所”を一緒に探っていけたら幸いです。カジュアルなお喋り、お悩み・モヤモヤなど、お気軽に聴かせて下さい。私は割と一人で耐え忍ぶ方ですが、もし限界だと感じたらココトモの出番かもしれません。本当に辛い時は、強がらなくても大丈夫。弱音を吐いても大丈夫！学校・家庭・職場とは違う『ココ』が私とあなたを繋ぐ心の拠り所となりますように。

関連資格：NCFE Level1 Certificate in Interpersonal Skill
JADP 自己肯定感アップカウンセラー
JADP メンタル心理カウンセラー
JADP 上級心理カウンセラー

好きなこと・趣味

ジョグ＆ウォーク　ストレッチ　ヨガ　アート　音楽 　ラジオ♬　

メッセージ

　お一人では抱えきれないお悩みや不安・生きづらさ…モヤモヤや深刻なお悩みを、チャットやzoomを通じ少しずつ整理してみませんか？まずは目の前の困難を受け入れ、乗り越える強さと賢さを持つお手伝いができればと思います。長く暗いトンネルの先にある光を、探ってみませんか？目が暗がりに慣れるまで、じっくり伴走します。暗がりに慣れたら、次は光感知センサーを研ぎ澄ますお手伝いが出来れば幸いです。 ココでの“ご縁”があなたの心の灯火となるように♡