気落ちしてしまいました。助けてください。

このところ自分なりに頑張っているつもりですが、突然気絶するかのように気落ちしてしまいました。
寂しさ、心細さ、緊張、劣等感、悲しさ····と次々に精神の波に襲われています。
これが鬱症状何でしょうか？

話す相手のいない状況に、この沼から出られない。
だれかと話したい。愚痴をこぼしたい。ストレス発散をしたい。
これが今の心境です。
内科では異常なし。精神科で話しても心が楽にならない。

いい年してと思われるでしょうが、この辛さからは逃れられません。
ただ苦しいです。薬飲んでも効きません。
少し横になります。