不眠で夜起きてると鬱々とした気持ちになってしまいます。

703 31 あめちゃん 2024.04.14

双極性障害を長いこと患っていて、精神科通いをしています。
真面目に服薬していますが何年か周期で体調を崩してしまいます:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
今日のご相談は重たい悩みを聞いていただきたいのではなく、こんな時間でも雑談してくださる方がいらっしゃればなぁと投稿させて頂きました！

違反報告

約1年前

ネイティブジャパニー 50代男性

それは　お辛いことですね今日したこと　したかったけどできなかったことを　朝起きてから　ノ-トに書き出してみましょう。したくなかったけどしてしまったこと　やって良かったこと　毎日続けていくと　気持ちの整理がついてきますよ。^_^
- 0
- 1
- 0
- 0
- 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  あめちゃん 40代女性
  
  ネイティブジャパニーさま
  
  メッセージをありがとうございます。
  ご提案くださったこと、明日からやってみたいと思います！！
  気まぐれに手帳に日記のようなことをつけていたこともありましたが、
  教えていただいたような、朝起きてから一日の出来事について記録したことありませんでした！！
  きっとたくさんの気づきと実りがあることと思います。
  大変ためになることを教えていただきありがとうございます😊
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
約1年前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません
約1年前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません
約1年前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません
約1年前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません
約1年前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません
違反報告

約1年前

TK 20代前半男性

初めまして、ココトモ最近初めました
- 0
- 1
- 0
- 0
- 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  あめちゃん 40代女性
  
  大丈夫ですよ^ ^
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  TK 20代前半男性
  
  なかなか人と会うのが最近できてなくて困っていますね最近
  - 0
  - 0
  - 1
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  TK 20代前半男性
  
  結構ここともかなりいいですね相談とかにのってくれるので今までは別のサイトで相談してましたがここともなら安心ですね
  - 1
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  あめちゃん 40代女性
  
  どうされたんですか？？
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  あめちゃん 40代女性
  
  あら、気持ちが暗くてですか？？
  約束を忘れてしまうとか？？
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  TK 20代前半男性
  
  最近なかなかお葬式もあってなんか大変でした去年は
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  TK 20代前半男性
  
  気持ちが暗いですね
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  あめちゃん 40代女性
  
  あら、身近な方がお亡くなりになったんですか(´・ω・｀)
  ご愁傷様です。
  お葬式は式の最中は忙しくて感情がおいてけぼりになりますが、落ち着いてから一気に負担がきますものね
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  TK 20代前半男性
  
  返事が遅れてすみませんそうですね
  - 0
  - 1
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1年前
  
  あめちゃん 40代女性
  
  そうでしたか。
  それはそれはショックと悲しみが大きく大変なことでしたね。
  時間薬と言いますか、今は辛い気持ちに支配されていると思います。
  どんな励ましもあまり意味がありませんね。
  心と体を休めてくださいね
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
約1年前

visibility_off
※このコメントは閲覧できません

8件の投稿を表示中1-8件目（全8件）