ナッシュの日記『腹筋』

visibility96 chat2 person退会したユーザー edit2023.08.17

8/17
最近お腹の脂肪がきになる、腹筋しようかなとも思うけど結局はやらずじまい。

そんな事考えてたらいつか精神科のT先生が言っていた言葉を思い出した。

「太っているから腹筋出来ないな、ではなく太っているからこそ腹筋はやるのには意味がある
、ネガティブ思考もそう、ネガティブだからこそ毎日コツコツとプラスに考えてゆけばいつかはプラス思考となり自己肯定感もあがるよ、それには毎日、良い事日記をつけると良いかもね」とおっしゃていんだった。

ふと現実に戻り「腹筋はもう少し涼しくなってからやろう」と思った。

star今日よかったこと♪

クレーマーに上手く対応出来た。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

最近、素麺ばっかり食べてます。

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