まつりの日記

visibility65 chat1 personまつり edit2023.09.08

今日は朝は目覚めは悪くなかったのですが、朝ご飯を作っている途中から頭痛が出てご飯を食べたら身体が重くなってしまいました。訓練をする前に天気を見てみたら台風が！多分これの仕業でしょう。今はかなりましになりました、１週間目の訓練が終わって来週からの予定が見えてきたのと無理のないラジオ体操が効いていると思います。もし何もしないでじっとしていたらもしかしたらそのままか、最悪ひどくなっていたかもしれません。多少気をそらせることも必要なことかもしれません。自分の体なのにコントロールの仕方が分からないのは歯がゆいですが、マイペースで短気を起こさず少しずつ自分にも気を掛けていきたいです。

star今日よかったこと♪

・訓練を一週間乗り越えられた
・このペースでとりあえず1ヶ月を目標に！

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