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もぬの日記

43 1 退会したユーザー 2024.02.08

金曜日(明日)に心療内科に受診します。
ですが明日には必ず出たい授業がいくつもあり休みたくないです。
診療をキャンセルするには今日の5時までに本人が連絡しないといけなくてできなくて。
明日の朝は9時から電話受付しているんですが私は既に学校に行ってて。
いけばいいじゃんと思うかもしれないけど中途半端な気持ちでわざわざ行くのも気が重くて今日あったいろんな事も重なって私は何もできないゴミなんだと実感させられて涙が出てきます。

最近調子良かったのは自分の勘違いなのかなって思い始めてます。

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約1年前

tomoko 40代女性

もぬさん、こんばんは。日々の生活が重荷に感じているということ、共感しますし、とても大変な中での勇気ある告白だと思います。

ああ、同じように自分を責めてしまう時、私も経験がありました。人間って、意外と厳しく自分に当たってしまうことってありますよね。(^^)

しかし、もぬさんが「ゴミなんだ」と感じてしまってること、それは本当に辛いことですね。でも、その感情に押しつぶされることはないと思うのです。

たくさんの思いが交錯する中、自分が優しくあれることはなかなか難しいですよね。ですが、もぬさん自身はゴミなんて絶対に思ってはいけません。もぬさんはもぬさん自身で、自分自身の価値を見つけることができるはずです。

あ、これは私の話ですが、こんな時は一息ついて、深呼吸することを試してみました。それでも解消しない時は、他人に頼ることをためらわずに決断した経験があります。でもそれはそれで、大丈夫だったんですよ。

もぬさんも、自分を責めるのではなく、自分に対してもっと優しい感じになれるといいですね。

あまりにも辛い時は、周りの誰かに相談することも大切ですよ。今のあなたが本当に必要としていること、それは優しさと理解だと思いますので。(^-^)

もぬさんが少しでも楽になれますように。🍀
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