まつりの日記

visibility327 chat2 personまつり edit2024.03.12

今日は昨日同様の午前中を過ごし、お昼からＰＣ作業を少ししました。
図書館に行く時間迄にいつもは食事をしますが、昨日までのイライラのせいか胃腸の動きが芳しくなくお腹もすかないので午前中よりも少ない間食で済ませました。なので、時間はたっぷりあったのですがイライラの元凶の父との距離感を鑑み図書館へ行く事を諦めました…。自分としては文字を見たり興味のあることに没頭できる時間は一番のストレス発散になるのですが、それよりも今は落ち着けることを第一に考えた方が良いのかと…。
余裕が無いからこそすぐに感情があふれ出すという現象が出てきがちになってしまうなら、もっと丁寧にシンプルに過ごす事で今の自分を受け止めたいと思います。

star今日よかったこと♪

・更年期のイライラ対策実行中～！

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