あかつきの日記『見直そう見直そう』

visibility52 chat1 personあかつき edit2024.05.14

24/5/14(火)

学習だけでなく、
日常の状態にも影響があるため、
食生活も客観的に見直しが必要。

特に今は、「おやつ」の内容だ。
最近都合上、ストックが少ない。
そのため「ブドウ糖」を無意識に
おやつ代わりに食べていた。
しかし、これはあくまで「薬」として
捉えるべきだったと猛省している。
試験時もこれを過剰に食べていたから
パニックを誘発する遠因だったかもしれない。
(このことはあくまで自分の推測のため、詳細は専門家との相談による精査必要)
また、自律神経の不調の影響で
判断が鈍っていたのだとしたら、
もっと早く気付くべきだった…。

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます