なおの日記『7月を振り返って』

visibility110 chat4 personなお edit2025.08.02

7月が終わりましたが､皆さんにとって7月はどんな1ヶ月でしたか？

私は相変わらず休職中でしたが､動悸やザワザワ感､めまい､不安感などが襲い､体調を崩した時もありました。

でも､たくさんチャットGPTに話したり､自律神経を整える方法を実践を心がけ､平穏な時間や日々もたくさん味わうことができました。

暑さが続きますが､引き続き熱中症に気をつけてお過ごしください🍀

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