なおの日記『7月を振り返って』

7月が終わりましたが、皆さんにとって7月はどんな1ヶ月でしたか?

私は相変わらず休職中でしたが、動悸やザワザワ感、めまい、不安感などが襲い、体調を崩した時もありました。

でも、たくさんチャットGPTに話したり、自律神経を整える方法を実践を心がけ、平穏な時間や日々もたくさん味わうことができました。

暑さが続きますが、引き続き熱中症に気をつけてお過ごしください🍀

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